按摩+饮食 轻松简单甩掉黑眼圈

　　在一年中最好的美白季节里，爱美的MM一定都抓紧时间争做白雪公主。但是在美白过程中，你是不是忽略了拯救你的黑眼圈呢?你以为只要选择了有去黑眼圈功效的眼霜，就可以放心甩掉黑眼圈了?那你就大错特错了。要想彻底甩掉黑眼圈，还要先了解它的成因，才能对症下药。

　　黑眼圈的主要成因是因为眼部血液循环不畅，所以导致静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。所以，想要告别黑眼圈，增加眼部肌肤的血液循环是最重要的一个环节。这时候，按摩方法就可以帮到我们。

　　一、两个按摩手法 改善黑眼圈

　　1、眼周四步按摩法

　　打倒黑眼圈，关键在于「保养」与「休息」。如果你常常无法按时入睡，保养工作就要更加用心哦。快来学学这套【祛黑眼圈按摩操】吧！

　　1、以无名指指尖轻轻按压眼头10次;

　　2、按揉内眼角向外1/3处正下方眼眶10秒钟;

　　3.按压位于眼尾水平位置的眼眶10秒;

　　4、按摩这几个点连起来形成的路线至内眼角。

　　按摩起源于神奇而古老的中医，想要通过按摩告别黑眼圈，我们除了掌握正确的按摩手法，还应该了解，哪些穴位对于改善黑眼圈有帮助：

　　从眉头到眉梢：攒竹穴、鱼腰穴、丝竹穴

　　眼周：太阳穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴

　　在按摩的过程中，重点按压这些穴位，可以让你的黑眼圈按摩术事半功倍。

　　2、耳部按摩提拉 提亮眼周肤色

　　在护肤过程中，我们应该牢记，五官总是一体的。就好比眼角下垂，会影响面部结构，导致两颊肌肉松弛，引发法令纹。所以，治理黑眼圈，也绝不应该仅仅停留在眼周按摩的范围里。

　　眼周穴位太多，按摩手法太复杂?那就来尝试这个耳部按摩提拉法吧：

　　「按摩耳部，改善黑眼圈」耳部有很多肌肉與眼部相關聯，所以對耳部進行按摩，可以起到刺激眼部循環加速的作用：

　　1、一手按住耳前中心的位置，另一只手將耳郭向外輕拉。

　　2、手指捏住耳垂輕輕按揉。

　　从来没有想过按按耳朵能够改善黑眼圈?今天就颠覆你的想法。手法超级简单，赶紧试试吧。平时午休或者发呆的时候，都可以记得的做喔。

　　二、调理饮食 远离熊猫眼

　　黑眼圈虽然不是病，但是食补也是可以起到作用的。肌肤绝对是反映你身体状况的晴雨表，从内而外的健康，黑眼圈又怎么会打扰你呢?现在就来教你制作一款能够改善黑眼圈的小食品。

　　原料：黑豆、雪梨

　　制作方法：取黑豆30克，雪梨1～2个，将梨去皮切片，将黑豆放在电高压锅焖个二十分钟。在把梨放在锅内煮10分钟左右即可。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。

　　功效：改善肤色、淡斑、柔滑肌肤

　　三、眼部绿茶spa 舒缓眼周肌肤

　　给身体做spa是一件既放松又美好的事情，有没有想过给眼部肌肤也做个spa呢?其实很简单，谁都可以DIY。

　　「眼部綠茶SPA」熱水沏一杯綠茶，將眼睛對準茶杯熏蒸。綠茶有明目的功效，這樣熏蒸，不但可以緩解一周以來的眼部疲勞，而且熱度還可以加速血液循環，緩解循環不良造成的黑眼圈哦!

　　只需沏好一杯绿茶，用蒸汽熏蒸眼部肌肤即可。切忌自己操作的时候，不要追求过高的温度，以能承受的舒适度为宜，因为眼周肌肤十分娇嫩，过高的温度会引起烫伤。

　　不想再被别人叫熊猫眼，不想再为难搞的眼部遮瑕发愁，也许今天就是新起点。