古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
丰胸和减肥向来是女性经久不衰的两个话题,对于丰胸来说,不仅需要在饮食上注意,还应该学会一些丰胸的动作,现在就来看看减肥秘籍中众多丰胸达人倾力推荐的丰胸方法吧。
达人推荐丰胸方案一:鸡蛋乳酪紧实胸膜
材料:鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒
做法:将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中,用剪刀将胶囊剪破,将油加入碗中,搅拌均匀。
用法:用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂,涂匀后,穿上一个旧文胸,约20分钟后,脱掉文胸,用温水将胸膜冲洗干净。
心得:女人一旦过了30岁的门槛,胸部便会出现松弛下垂的现象,用了这个防皱紧实肌肤的方法后,没想到胸部的肌肤真的更有弹性了,松弛现象有了明显改善,而且配合上哑铃操后,胸部下垂的问题已经彻底得到了治愈。
达人推荐方案二:使胸部丰满又有弹性的按摩方法
1、用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方,以画八字的方式滑至左边乳房,再换右手为左乳房重复此动作。
2、双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部,再换左边重复此动作,每次轻拍15下。
达人推荐方案三:牛油果奶昔
材料:牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升
做法:牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内,加入低脂奶及水打匀,再加入适量的果糖调味即可。
用量:每天1杯。
心得:牛油果奶昔的丰胸效果很不错,不仅简单美味,最重要的是非常有效,我九月份吃了整整一个月,Bra由A升级到了B。
达人推荐方案四:不对称按摩
方法:
Step1、先用手托住右乳房的下端,然后轻推它使其垂直向上运动,反复进行6次。换左边,按摩7次。
Step2、再用右手握在右边的乳房,做8次逆时针的圆周运动。换左手,圆周运动应9次,顺时针方向。
心得:这个按摩法是医生推荐给我的,可以预防胸部变形问题,如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中,关键是要给乳房施加一定的压力,但是要适可而止,不要有疼痛的感觉,而且一定不要戴着Bra做,效果会更好。
达人推荐方案五:沐浴健胸强化Bra
Step1、沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗,以刺激胸部。
Step2、洗完后,趁着身体微热,擦上滋润露,按摩胸部。用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右即可。
心得:在使用了两个星期后,我就发现了胸部更加硬挺了,而且胸部的皮肤更紧实,真的是一个不错的丰胸方法。
小编温馨提示:姐妹们,在看了减肥秘籍中众多达人推荐的这五种丰胸方法后,你是不是也很心动,那就赶紧尝试一下吧。
(责任编辑:吴任飞 )
文章关键词:
身材瘦弱的杨幂有着出奇的丰满胸围,不禁让人感叹轻熟女的转变还真的是大啊!到底杨幂用了什么丰胸秘籍让自己胸部瞬间暴涨呢?下面一起来了解杨幂……详细>>
张雨绮166cm的身高,50kg的体重再加上35D的性感身材,不知羡煞了多少MM,殊不知拥有曼妙身材的她在参演《长江七号》前,还是一个小……详细>>
你是否试过多种丰胸方法仍然不见成效,让你不知道该如何丰胸好?听听达人的丰胸心得吧。这位丰胸达人也是在尝试过多种丰胸方法后才找到使自己胸……详细>>
女性的身材是可以通过后天的努力得到改变的,想要让自己的胸变大也是有一定的方法的,不过要找到合适的有效的方法。怎么丰胸最有效,是很多女性想……详细>>