排毒养颜祛痘的食物有哪些？

夏天是个很闷热的季节，在这个季节里很多女生都会发现脸上的痘痘不断滋生，导致脸部肌肤变差很不美观，烦恼不已，想要消灭痘痘，那么下面就一起来看看那夏季长痘痘吃什么，推荐有效排毒养颜祛痘的食物，让你做个无暇女人。

很多女生脸上都会出现星星点点的痘痘，这些痘痘一直是女生的最讨厌的东西，试过各种方法来消灭痘痘，甚至出动各种偏方可是效果还是没有很好，长痘痘的原都有很多种，外界因素比如辐射和平时卫生等等方面导致的，但是还有很大一部分是因为内分泌导致的，体内的毒素排不出去，就会引发痘痘的滋生，所以没有调节好体内的一些分泌，你再外在再怎么下功夫都不会管用的，祛痘要从内部开始调理，那么下面就一起来看看要吃一些什么食物来排毒祛痘吧！

食疗去痘桃仁山楂茶

准备材料：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。

制作方法：先把桃仁，山楂，贝母，荷叶放进锅里加进1000毫升水，用大火煮开，接着改小火煮上10几分钟后，把渣过滤，再把汁倒进保温瓶里，给冲泡绿茶来喝。一天之内要喝完，连着喝上一个月效果非常明显。

少糖、油以及刺激性食物

很多女生都会偏爱一些辛辣食物，或者是酸的这些刺激食物，殊不知这些都是导致痘痘滋生的罪魁祸首，不但会伤害到你的肠胃，还会让你的肌肤变得很差，所以想要消灭痘痘就要戒掉这些食物，吃一些清淡的食物，来调节你内体的分泌问题，长时间下来你就回发现痘痘不见了，肠胃也好了。

海带

海带中含有很多的对人体很好的营养素，还含有丰富的蛋白质，海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。

美容频道小编温馨提示：另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。