古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
身材瘦弱的杨幂有着出奇的丰满胸围,不禁让人感叹轻熟女的转变还真的是大啊!到底杨幂用了什么丰胸秘籍让自己胸部瞬间暴涨呢?下面一起来了解杨幂自我丰胸最快的方法吧!除了食疗外,运动和按摩是最管用的,还没有负担,是时下最流行的丰胸方法。
丰胸运动
Step1:伸直嵴背,双手合十夹毛巾,抬高于胸前,使双手前臂与地面平行,双手同时往毛巾方向出力,手掌中间夹毛巾能使力道更为集中,此动作随时都能做,帮助胸部紧实。
Step2:此为预备动作,双手分别拿装满水的250ml宝特瓶,大腿中间夹毛巾,帮助脚固定位置,深呼吸收小腹。
Step3:腰往下弯,双脚屈膝,手肘弯曲,双手放头部两侧,上半身与地面平行,维持10秒,再回Step1为1下,共做3下,训练背后肌肉线条。
丰胸按摩
Step1:将乳液挤出约10元硬币大小于手心,双手搓揉加热后,将双手放颈后,往下滑推至胸口,再往上按摩至腋下。
Step2:双手像穿内衣时拨胸部般,由下往上滑推至双乳中心点,早晚3~5次,再换边重复。
(责任编辑:彭碧霞 )
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