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喝什么豆浆可以丰胸?推荐8大类丰胸食物

2013-11-23 07:35:08      家庭医生在线

豆浆营养丰富,是早晨餐桌上的必备食物。很多人认为,豆浆活血丰胸,调节内分泌系统,豆浆富含蛋白质和脂肪,是乳房发育的基本元素,因此多喝豆浆能丰胸成为了一种说法,到底这种说法是不是真的呢?喝什么豆浆可以丰胸?下面我们一起来看看。

喝豆浆能丰胸?只对绝经女性有效

喝豆浆能丰胸的说法已流行多时。之所以认为喝豆浆能丰胸,因为黄豆里含有的大豆异黄酮,其分子结构与人体分泌的雌激素雌二醇很类似,有加强雌激素的作用,使乳房丰满。但实际上,大豆异黄酮的类雌激素作用主要对绝经后雌激素分泌不足的人有效,如果你本身雌激素水平处于正常水平,大豆异黄酮反而会与本身的雌激素发生竞争性抑制,表现出抗雌激素的作用,不但不能达到丰胸的目的,对健康也没有太大好处。

丰胸秘籍  推荐8大类丰胸食物

1、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能起丰胸作用。

2、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

4、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

6、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

7、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

8、干果类:

红枣、桂圆是很适合用来作为丰胸甜点的材料。它们都具生津补血、滋阴补阳的功效。

9、另外:

1、勿长时间穿戴紧身的胸围,因胸部被长期压迫,会影响血液循环,阻碍胸部的发育和健康。

2、一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素,而健胸膏则含草药或滋润成分,惟孕妇、哺乳中的妇女、儿童和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心,应先谘询医生的意见。

3、保持每天运动一小时以上,能有效减低患上乳癌的机会,这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。

4、服用健胸产品须谨慎:服用健胸产品的妇女要格外注意,因为市面上部分产品含有雌激素,如果大量滥用雌激素,可能会抑制本身体内的雌激素分泌,结果或会弄巧反拙,妨碍了胸部的发育。

5、吸烟或吸二手烟的女性,比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士,患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。

(责任编辑:彭碧霞 )

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