新年上班族护肤要防辐射 健康饮食抵抗辐射

春节过完了，又要开始朝九晚五六的上班生活，白领们每天对着电脑工作对皮肤的伤害很大，那么新年上班族应该如何护肤呢？今天就教你几个防辐射的方法，为肌肤竖起第一道屏障。

1、用完电脑后要清洁肌肤

电脑的屏幕会产生静电，吸收了很多空气中的灰尘，脸部每天对着电脑那么近，一定会受到伤害，因此使用完电脑后对肌肤进行清洁是很有必要的，这也是抗辐射的基本习惯。

2、定期去角质

由于上班族经常对着电脑，所以一定要养成定期去角质的好习惯，这样才能让皮肤自由呼吸，不会堆积过多过厚的角质层，尽量选择温和的去角质产品，油性肌肤可以一周去一次，干性肌肤和中性肌肤可以一个月去一次。

3、隔一天敷一次眼膜

经常对着电脑工作的人群眼部同样也会受到伤害，不仅眼部肌肤容易产生皱纹还很容易引发色素沉着，每隔一天敷一次眼膜就能为眼部肌肤提供必需的营养成分，使眼部变得不再干燥，减少皱纹的出现。

4、适当补充胶原蛋白

女性随着年龄的增长，皮肤中的营养成分也流失得很快，因此经常面对电脑工作的女性，适当补充胶原蛋白是很有必要，每天晚上洗完脸之后使用含有胶原蛋白的产品来呵护肌肤，这样才能更好帮助抗辐射和延缓衰老。

健康饮食，抵抗辐射伤害肌肤

每日坚持喝绿茶

绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也有抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

多喝蔬菜果汁

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对护肤功效很显著。平时少喝些碳酸饮料，改成胡萝卜汁或其它新鲜果汁，对肌肤美白和补水有很好的功效。

香蕉缓解眼部疲劳

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

室内通风要谨记

电脑显示屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇或者电风扇，若没有，可以时常开窗通风。

面对电脑辐射，我们不能完全消除，但一定要重视预防抵抗工作。桌上的防辐射的绿色植物不可少，为了缓解干燥的空气，还可以在桌上放上一杯水。