体操女神清纯无死角面容 三招让你成为无暇女人

相信大家对“张豆豆”这个名字还是比较陌生的，她是中国体操队中的一员。近日，她出席一个公益性活动时，其青春无死角的美丽容貌让在场的美体大呼女神，也因此，被网友封为“体操女神”。这位体操女神有着嫩白紧致的肌肤，而且脸上没有半点色斑或痘印，可以说是完美无瑕的肌肤。这般无可挑剔的肌肤相信是每个MM都想拥有的，那到底怎样才做到这般无瑕疵呢？今天，小编就帮大家一一解答。

体操女神张豆豆

祛痘篇

勤于清洗

每天至少用温水，毛巾以及非刺激性肥皂洗脸清洁三次。清除皮肤上多余油脂，灰尘和皮屑。亦有含抗菌洁肤产品可帮助清洁表皮有害细菌。

定期去角质

使用磨砂膏轻轻按摩去除堆积在毛孔开口的之角质。对酒精不过敏者，亦可用化妆水加强毛细孔深层清洁。

严重时尽量避免使用化妆品

因为容易造成粉尘及油脂积存于毛孔内，使毛囊的内容物和皮脂腺分泌的油脂无法顺利排除，造成粉刺或毛囊发炎红肿。

减少摄取巧克力、油炸或辛辣食物及酒精饮料

巧克力与油炸食物会刺激皮脂分泌，辛辣食物及酒精饮料常使皮肤微血管充血，这会让病灶更恶化。

充足而规律的睡眠

因为熬夜与心理压力会使生理时钟受到干扰和体内内分泌的改变，这经常是长的导火线。

切忌自己挤痘痘

自行挤压常因手法不当以及双手不洁而使脓疱往皮下散开，病灶严重发炎，扩大，最后常留下永不磨灭的凹陷疤痕。

淡斑美白篇

绿豆百合美白汤

材料：绿豆、赤小豆、百合

做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

丝瓜化瘀茶

材料： 丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。

做法：将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

柠檬冰糖汁

做法将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

补水保湿篇

STEP1：喝水

每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦！

STEP2：洁面

早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦！

STEP3：热敷

洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。

STEP4：化妆水

洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水（油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水），在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。