北舞校花肌肤嫩白神似baby 美白必杀技让你肌肤细致嫩白

现在，网上越来越多各大校花的美照曝光。近日，网友又再次爆出了北舞校花。这位北舞校花皮肤白皙、气质出众，样貌与Angelababy十分相似，估计连黄晓明都可能分不清谁是谁了。据悉，该女孩名叫梦妮，毕业于北京舞蹈学院，早在学校期间便被称作北舞的校花。这位与Angelababy有90%相似的校花有着广大MM都十分羡慕的皮肤白皙到底怎样才能有效美白呢？相信这是广大MM心中共同的疑问。今天，小编就教大家几招美白秘籍。

北舞校花

一、自制美白面膜篇

1、冬瓜核桃面膜

做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜（去皮打成泥）、20克核桃仁（打成粉末）、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。

使用方法：静敷20分钟后用温水洗净即可。

效果：冬瓜有淡化色素的功效；核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害；蜂蜜有保湿作用，让这个面膜的美容效果更好。

2、五白膏

材料：白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。

做法：上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、莴苣、胡萝卜面膜：

材料：混合1杯陶粉末（clay powder），1/4杯玉米粉，1汤匙燕麦片，1汤匙干奶粉和2滴精油。

做法：1汤匙1的混合物，加入1汤匙切碎的红萝卜或莴苣（或两者），敷脸15-20分后用温水洗净 。

莴苣叶能匀色，胡萝卜的胡萝卜素有助皮肤细胞再生，也是紫外线的防护罩。

二、美白养颜食谱

1、苦瓜猪肉汤

原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。

制法：

1、将猪肉洗净，切成薄片、入沸水中煮透，捞出用温水洗净；鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出控水。

2、锅内注入清汤，用旺火烧沸，加肉片、瓜片，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，用精盐调味，盛入汤碗内即成。

功效：苦瓜有“除邪热，解疲乏，清心明目”的作用，苦瓜“青则苦寒涤热，明目清心”。猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以，猪肉配苦瓜做汤，可治疗中暑烦渴，暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤健康之滑，起到美容效果。

2、蜜盐菠萝饮

原料：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。

制法：将菠萝片去皮，将菠萝肉切成大块，加入盐、蜂蜜搅拌均匀，腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁，吃菠萝肉。

功效：菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功效。菠萝配以益气补中，润燥解毒的蜂蜜结合成饮汁，有养肌润肤的功效，可保持血管与皮肤弹性，使皮肤更加鲜嫩，具有活力。

3、冰糖芝麻银耳羹

材料：黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，

制法：

1、黑芝麻去杂质再炒香；银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片；冰糖打碎成屑。

2、然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦！

四、温馨提示

1、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

2、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量vc，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

3、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

4、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

5、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。