古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
你知道吗?每年冬季,有时候吃进去食物如不及时消化,毒素就会积聚在体内,严重影响人的身体健康。怎样才能有效的排毒呢?喝粥就是最好的方法,不仅能暖胃,而且能排毒清体,让身体变得更窈窕。下面,小编就给大家四款排毒食谱快来试试看吧!
喝粥喝出美丽容颜
梨粥:
梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。气候干燥,人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症,而梨具有良好的润燥作用,用以煮粥,可作为常食的保健食品。
简单易做的养颜粥
菊花粥:
菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝明目的作用,对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等,具有一定的治疗作用。
干燥季节要润燥
胡萝卜粥:
胡萝卜250克,洗净切碎,加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥,人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状,以胡萝卜煮粥食用,有一定的防治作用。
喝粥可以治疗咳嗽
芝麻粥:
芝麻50克,粳米100克。先将芝麻炒熟后,拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用,可作为老年人常服的保健食品。
(责任编辑:梁绮贤 )
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