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保养头发的方法

2014-09-12 16:10:49  来源:凤凰网中医频道    转载

保养头发的方法?如果人们的头上偶尔有一根两根的白发可以说是正常的现象,但是如果白发越来越多该怎么办呢?这种情况给人们带来的心理伤害还是较大的,所以需要积极的治疗白发。而治疗白发也不要想的过于复杂,其实进行一定的保养就会有效果。

1、加强营养。头发的生长和黑色素的合成是需要营养的,所以要从关注营养开始。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。营养失调所致白头发,由于饮食不平衡,缺少某些维生素和微量元素而使黑色素细胞失去制造黑色素的功能。要适量补充维生素和微量元素。多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘等微量元素和高蛋白的食物。注意饮食调节,避免偏食。常吃些滋补食品,如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等,这些食物有助于毛发的生长。

2、勤于梳头。梳头是人人都会的,但是它可是作用很大的一种保养方法。勤梳头也是一种物理按摩法,出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为,白头发的根源是身体虚弱,营养不良,故有“千过梳头,发不白”的设想,意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的:勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果 。

因此,治疗白发在有的时候并不是人们想的那么困难,尤其是刚出现白发的患者来说,通过积极的进行保养往往就会取得较好的效果,但是像梳头法等方法虽然较好,但是一定要坚持才会有好的效果。

(责任编辑:梁绮贤 )

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