初秋必学美容养颜的秘方 5款美容食谱简单又有效

在当代社会中，美容是每个女生的必修课程。但是，美容的方法有这么多，那种才是最简单，又有效的方法呢？今天，小编就向大家介绍简单又有效的美容养颜方法——美容养颜秘方。想知道是什么秘方，一起跟小编来看一下吧。

美容养颜的秘方

美容养颜的秘方一：驻颜酒

药材、食材、调味料：当归15克；龙眼肉15克；玉竹10克；葡萄干25克；米酒4000毫升。

做法：将药材装入罐内，加米酒浸泡90天后即可饮用。每日一次，每次15——30毫升。可边饮药酒，边吃葡萄干。

适用症状：皮肤老化、起皱纹、生斑。

推荐理由：

1、促进脸部血液循环，增进皮肤健康，使皮肤嫩白细腻。

2、当归性温、味甘辛，有活血补血、调经止痛、润肠通便、润泽肌肤、乌发生发、坚固牙齿等功效。

3、葡萄干可补血。

美容养颜的秘方二：苦瓜猪肉汤

食材：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。

做法：

1、首先将猪肉洗干净，切成薄片，放进水中彻底煮熟，

2、然后再用温水把它洗干净；接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片，同样用水煮熟。

3、待这些材料都准备好以后，就可以往锅内倒入清汤，用旺火烧沸后，把事先准备好的猪肉、苦瓜放进锅内，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，再加入少许盐调味即可。

推荐理由：

1、苦瓜有“清热解毒，清心明目”的作用

2、猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。

3、猪肉配苦瓜做汤，将两者的疗效结合在一起，可以保证使皮肤健康更加光滑，在现在这种皮肤经常缺水的季节更加适合，起到很好的美容效果。

美容养颜的秘方三：栗子炖白菜

食材：栗子200克、白菜200克

做法：栗子去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜及适量调味料，炖熟即可。

推荐理由：栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。

美容养颜的秘方四：薏仁绿豆鸭汤

食材：薏仁、绿豆、鸭腿

做法：

1、鸭腿用水氽烫后，冲洗干净；

2、然后将氽烫过的鸭腿、淘洗净的薏仁、绿豆、陈皮一起放入砂锅中，加足量水，大火煮二十分钟，去浮油，再用小火煮两个小时，最后加少许盐调味即可。

推荐理由：

1、薏仁富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，可以分解酵素，软化皮肤的角质，使皮肤变得光滑，同时减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤重现白皙。

2、而绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。

3、鸭肉含有较多的B族维生素和维生素E，维生素E是人体多余自由基的清除剂，能够起到抗衰老的作用。

美容养颜的秘方五：蜜盐菠萝饮

食材：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。

做法：

1、首先将菠萝片去皮，将菠萝切成块状，

2、加少许盐、蜂蜜将其搅拌均匀，把菠萝放进去进行腌渍，放置一段时间后即可食用。

推荐理由：

1、菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。

2、蜜糖可以清热、解毒、润燥。与菠萝搭配在一起，有养肌润肤的功效，可保持血管与皮肤弹性，使皮肤更加鲜嫩，具有活力。