家庭医生在线首页 > 整形美容 > 美容 > 护肤知识 > 养颜食谱 > 正文
失眠
挂号科室:神经内科 同类疾病:睡眠障碍睡眠呼吸暂停综合征发作性睡病阵发性睡眠性血红蛋白尿儿童睡眠障碍

想美容先健脾 小米补肾健脾又美容

2015-10-09 08:16:47      家庭医生在线

都说女人的钱最容易赚,为了美,女人可以花大把大把的银子购买昂贵的护肤品,或者去美容院。但是,有些人会发现,为什么这么贵的护肤品,效果似乎不是那么好?你有没有想过,其实是自己的身体内部出现了问题?

中医认为,皮肤的好坏是身体内决定的。通俗的说,壁虎遇到危险时,首先会把尾巴这个次要器官脱掉。人体也一样,一旦遇到营养不良、气血亏虚,也会“舍车保帅”,皮肤、头发都是蛋白质,中医讲是“血之余”,身体会首先放弃它们,把精华留给心脑肾这些关键器官。所以,一旦身体状态变差,首先表现出来的肯定是皮肤不润泽,头发变枯槁。

再好的局部美容技术,也拗不过皮肤细胞每28天一个代谢周期,也就是说,即便你用局部技术换了新颜,28天后,还会回归既往的黄黑,除非你的脾虚状态得到改善。

所以,健脾虽然家常但贵在坚持,最简单的就是坚持吃主食,因为所有的粮食都入脾经,按时吃饭就是健脾。

那么什么食物最健脾呢?在这里,小编要着重介绍一下小米。

小米营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效,确实是上好的营养食品。尤其不可忽视的是小米粥中的米油,滋补力非常好,相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效。

小米补脾胃

小米的功效,正如李时珍在《本草纲目》所说:“治反胃热痢,补虚损,开肠胃。”实际上,无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,所以小米最主要的功效,就是补脾胃。

小米为什么能补脾胃?我们通常说甘味入脾,黄色入脾,从五色上来讲,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩,坐月子,是不吃荤的,主要是吃小米粥,主要就是因为这个原因。

小米补肾功效强

说到小米补虚损的功效,不仅仅体现补脾胃上面,还体现在补肾功效上,所谓“人食五谷而化精”,就是说,五谷都具有养精气,补肾气的作用,但五谷当中,数小米的补肾功效最强。

明代名医李时珍就曾经说过:“粟(小米)之味咸淡,气寒下渗,肾之谷也。”就是说,小米性质偏寒,五味上是略带点咸味的,大家都知道,咸味入肾,所以小米还具有益肾气、补元气的功效,因此李时珍称它为肾之谷。

小米汤可以养心安神

除了之外,《本草纲目》还说,喝小米汤“可增强小肠功能,有养心安神之效”。因此小米还困扰作为镇静安眠的食疗保健品来食用,对于那些因胃肠不好导致的失眠,其疗效非安眠药可比。

很多中医生就常让患者用小米粥来代替安眠片。所以有的老人说了,早上一碗玉米粥精神焕发,晚上一碗小米粥呼呼大睡。

小米的美容养颜功效

小米还具有美容的功效。在陕北地区,有句俗语叫“米脂的婆姨绥德的汉,清涧的石板瓦窑沟的炭”。陕北的米脂是出美女的地方,四大美人之一的“貂婵”就是米脂人,按理说西北地区少雨干旱,且在强劲西北风的影响下,怎么可能出美女呢?但人家人米脂就是出美女。原因是什么?就是与吃小米有关。

根据《米脂县志》的记载:“米脂因米脂水得名。”米脂位于黄土高原丘陵沟壑区,米脂水在县东南100步处,其地沃宜于种植小米,米脂人就是在小米的滋养中长大的。

各位爱美的美眉,除了使用护肤品,还要注意健脾哦,这样才能让自己从内而外美丽迷人。

(责任编辑:李婉维 )

相关推荐

文章关键词:

经期健脾开胃美容养颜的八款食疗方

把木瓜放入榨汁机中,加入适量低脂牛奶、糖,搅拌均匀即可饮用。详细>>

美容汤的做法:五豆美容养颜汤

美容汤的做法:五豆美容养颜汤!爱美是女人的天性,所以饮食美容很重要,以下就是美容食谱之五豆养颜汤的做法。详细>>

芦荟怎么美容

芦荟怎么美容?芦荟,并不稀奇,许多美容品中都含有芦荟的成分。稀奇的是,直接把芦荟鲜叶涂在脸上的做法。这种被称为原汁原味的美容法一时间流……详细>>

4款冬季美容养颜汤 让你美容又健康

冬天来了,天气干燥的你总是喜欢咳嗽,痰多等等咽喉方面的问题呢?小编今天就在这里给大家介绍4款冬季养生美容的汤,帮助你轻松度过这个冬天。 ……详细>>

美容的知识有哪些?推荐夏季美容小贴士

每个女性都希望自己能够拥有白嫩无瑕的脸蛋,其实在生活中只要做好生活中的护理、注意小细节、选择适合自己的护肤品,这样可以让皮肤变得越来越好……详细>>

  • 刘茂才

  • 徐评议

  • 蒋海山

  • 卓文燕

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]