秋季补水补湿有四个要点 7个小偏方让你肌肤水润

现在，无论是春天，还是秋天，一年四季，MM们都需要补水保湿，才能保持水润的肌肤。但是，怎样才能保持肌肤的水润肌肤呢？

1、由内而外多补充水分

我们为肌肤补充水分，经常会着重在涂抹护肤水以及保湿乳液和面霜上，却往往会忽略从身体内部的补水。多喝水是身体和肌肤最基本而且是最有效的补水方法，我们的身体内只有水分充足，肌肤才会呈现出自然而然的水润饱满的状态，因此，美眉们要在平时多喝水哦！但是，并非水喝得越多越好，喝水也要做好量的控制哦，水喝得太多反而会增加肠胃的负担，因此，美眉们每天喝适量的水就好，不要等到渴了再喝。

2、乳液配合按摩保湿

在干燥多风的初春季节里，美眉们需要多使用乳液来滋润保湿肌肤，而在使用乳液的过程中，可以充分配合按摩手法进行按摩，令乳液中的营养和水分更好地被肌肤所吸收，这样的按摩护肤方式，不仅能够让肌肤吸收水分和营养，而且还能够促进面部肌肤的血液循环，帮助肌肤减少皱纹，令肌肤达到一个水油平衡的健康状态，更好地锁住水分，由内而外呈现水润嫩滑。

3、合理的饮食习惯可以使肌肤更加水嫩

我们日常的饮食习惯与肌肤的好坏有着非常大的关联，干燥风大的初春季节，美眉们除了要多喝水来保证肌肤和身体不缺水之外，还需要合理安排饮食，以补充身体和皮肤所流失的水分。在饮食上面，美眉们可以多吃一些水果和蔬菜，牛奶豆浆等饮品，就可以使肌肤更加光滑和细嫩。合理的饮食习惯能够改善肌肤的肤质，帮助肌肤延缓衰老，留住水分，留住美丽。

4、保湿喷雾--随时随地保湿补水利器

肌肤粗糙干燥怎么破？当然是随时随地能够让肌肤喝饱水最重要了。说到随时随地让肌肤喝饱水，就一定要用到保湿喷雾，没错，肌肤的水润细滑需要保湿喷雾的随时随地呵护。肌肤偏粗糙干燥的美眉们，可以随身携带一小瓶保湿喷雾，随时随地拿出来在脸上喷一喷，为肌肤补补水。美眉们可以选择保湿功效比较强的黄瓜水保湿喷雾、丝瓜水保湿喷雾来滋润肌肤。

深层补水面膜排行榜

No.1 提子面膜

材料：提子10颗

做法：

1、把新鲜的提子准备10颗，洗净后连同核一起捣烂；

2、然后将化妆棉蘸取提子汁均匀地涂抹在脸上，也可以敷在脸上，并轻轻地按压，20分钟之后再用清水洗净；

3、由于提子的皮和核都有不错的抗氧化效果，还能滋润面部肌肤哦！

No.2 冬瓜核桃面膜

材料：冬瓜100g、核桃仁20g、蜂蜜10g

做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜（去皮打成泥）、20克核桃仁（打成粉末）、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。

使用方法：静敷20分钟后用温水洗净即可。

功效：冬瓜有淡化色素的功效；核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害；蜂蜜有保湿作用，让这个面膜的美容效果更好。

No.3 控油保湿绿豆面膜

材料：绿豆粉、白芷粉、纯乳酪或蜂蜜

做法：

1、分别取绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，和约一勺的纯乳酪，没有乳酪可用用适量蜂蜜代替。

2、将绿豆粉和白芷粉混合，汇入乳酪或蜂蜜搅拌均匀，让它们混合再一起。

3、将搅拌好的面膜敷在脸上，约15分钟后用清水洗净便可。

功效：这个控油保湿绿豆面膜同样每周可以做2-3次。这款面膜具有消炎抗菌和清洁皮肤的功能，适合油脂分泌过多暗疮肌肤使用。但是干性肌肤，就最好不要用这款面膜啦。

No.4 芦荟面膜

材料：找一块约3手指宽2手指长的带斑点芦荟叶、一个3厘米长的黄瓜、1/4蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉

做法：

1、先把芦荟洗干净去刺，和黄瓜一齐榨汁后倒入小碗；

2、加入蛋清、面粉、珍珠粉调成不往下流淌的糊状，洁面后就慢慢涂抹在脸上，等到干了后洗干净即可。

3、每周1-2次都可以。补水又美白。

No.5 番茄蜂蜜面膜

材料：番茄2个、面粉适量、蜂蜜适量

做法：

1、根据自身情况选择1-1.5个番茄，洗净去皮后切成小块。

2、放入干净的碗中捣成泥状，加入适量的蜂蜜和面粉调匀即可。

3、均匀敷于脸部，20分钟后用清水洗净即可。

4、是先将番茄冷藏可达到更好的冰凉效果。

功效：番茄富含番茄红素及大量水分，能促进肌肤吸收水分和修复受损肌肤。过敏性的皮肤要谨慎选择。

No.6 西瓜蜂蜜面膜

材料：西瓜皮适量、蜂蜜适量

做法：

1、将西瓜皮打成汁。

2、在打成汁的西瓜皮中加入蜂蜜，均匀的搅拌在一起。

3、用面膜刷蘸取蜂蜜西瓜皮汁，直接涂抹在面部等至吸收。25分钟用清水清洗干净即可。

功效：款西瓜蜂蜜面膜能对在夏天晒后的面部肌肤及时的进行补水降温，起到镇定肌肤，晒后修复的功能。自制美白补水面膜就应该找一下在家时常所能看见的材料来做，才更方便更实惠。

No.7 豆腐小面膜

材料：豆腐适量

做法：

1、将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。

2、轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。

3、15～20分钟后洗净即可。

功效：做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。