产后怎么消除妊娠纹

1、多补水。肌肤干燥更容易加重妊娠纹，对于肌肤干燥的女性，给她们产后怎么消除妊娠纹的答案是多补水。补水的方式有很多，大致分为两种，一种是内补，另一种则是外补。内补大家都知道，多喝水，早上起来的时候最好喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，前者能够补充细胞中缺失的盐分，后者则能解决女性的便秘问题，所以早上起来的时候千万不要偷懒，喝一杯温水。

2、多吃胶原蛋白食物多吃胶原蛋白食物，增加肌肤的弹性。一旦发现自己身上出现了妊娠纹，在产后就要有意识的让自己补充一些营养物质，比如胶原蛋白。胶原蛋白对肌肤的弹性、光滑度恢复有很大的帮助，多吃不但可以修补肌肤，同时还能让胸部再次发育，可以说一举多得。

3、多按摩。按摩的功效很多，很多宝妈自己在产后经常按摩，所以妊娠纹去除的很快。按摩技巧：腹部有妊娠纹最好由内向外以指腹的力度进行画圈似的按摩，有时间就做，这样可以让自己尽快恢复。大腿和臀部位置，因为比较特殊，所以建议在家中做向上提拉按摩，这样在去妊娠纹的同时还能紧致肌肤。