熬夜女人如何护肤 5招助你保持美肌

如我们所知，熬夜对皮肤的伤害超乎我们的想象，皮肤暗黄、粗糙、没有光泽，稍不慎就成为“黄脸婆”，那么熬夜女人如何护肤？小编5招即可帮你保持美肌。

做好皮肤清洁

肌肤长时间地处于残妆、灰尘、辐射的笼罩下，毛孔堵塞，呼吸不够畅通，若不做好卸妆和清洁，补充再多的营养也是枉然，不能被吸收。所以卸妆和清洁是加班后要做的第一要事。即使没有化妆也要用专业卸妆产品清除脸上的隔离霜、粉底液。

杜绝吃辛辣食品和酒精类饮料

每天吃一勺当归粉。当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族和熬夜族。中医讲“久视伤肝”，看久了电脑屏幕会伤肝的，而当归补血效果特别快，无副作用，能直接改善肝的供血，最好能长期坚持吃当归粉，对身体会有很大的益处。

自制玫瑰洁面液

中医认为，玫瑰中有活血散淤，改善面色的作用。可将20G的玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期坚持可使肌肤变的红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。

补充维生素C

晚上不休息会造成免疫力下降，长期熬夜还容易造成内分泌失调，多吃一些橙子、芒果、西红柿、葡萄、蓝莓等新鲜果蔬，能够补充足够的维生素C，秋冬换季之时，就不容易生病了。

善用中药调养

当归中含有补血的成分，富有丰富的微量元素，能够营养肌肤，枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老，美肤的效果，煲汤时可加入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，既能调节内分泌，又能养血养颜，每周应喝2-3次。

如今熬夜成为“常态”，然而面对接踵而至的皮肤问题，我们不能坐以待毙。保护好皮肤，减缓皮肤衰老，才能保持青春常驻。