范玮琪自爆孕期曾严重脱发 孕妇预防脱发的方法

近日，范玮琪在个人微博上分享：“怀孕时期严重落发，生产后一年没有太大改善，所幸就把长发剪掉了，并且也开始去看医生做生发治疗，这三个月来头发慢慢越来越强壮茂盛了，我也开始越来越喜欢短发的利落轻松感。”照片中，范玮琪一头清爽短发，看上去十分的利落干练。

其实像范玮琪这样怀孕期间狂掉发的孕妈妈也会出现脱发的情况，主要的原因有以下三种：

1、与体内雌激素水平有关

孕妇脱发与体内雌激素水平有着密切关系。怀孕初期雌孕激素水平高，毛发更新速度就慢，一般不会引起脱发。部分孕妇在孕中期雌激素水平相对低时，毛发更新速度快，引起脱发。

2、与精神状态有关

同时精神心理因素也是引起脱发的重要原因。如：睡眠质量不好，心情不能放松，导致植物神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良等造成脱发严重。

3、营养供应失衡

由于怀孕对女性来说是一个极大的消耗过程，有些女性在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求，容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

应对脱发问题，一开始最好的做法是直接到医院去做一个检查，了解看是什么烟瘾导致脱发，并且谨遵医嘱。此外，妇产科专家提出，生活中注意五个小细节可以有效预防孕期脱发。

1、怀孕期间，女性不宜经常梳头；

2、 平时不要太用力的拉拽头发，防止头发被拉拽导致脱发；

3、 使用的洗发水要选择比较温和性质的，不要选择香味太浓的，或者刺激性太强的洗发水；

4、 如果有出现脱发现象，可以到理发店咨询专业的理发师；

5、 孕期不要染发，因为女性在妊娠期间对于化学产品会比较敏感，而且化学产品会威胁到腹中胎儿的健康。