头发干枯怎么办？教你7招就解决

头发变得枯黄干燥打结易折断，表示头发的生命已受到威胁。这都跟我们平时不会正确的洗发、梳发，还有频繁的烫染有关。那么头发干枯毛躁怎么办呢？

1、第一步我们先来保养头皮，在日常头发保养中使用一些头皮保养产品，可以强健毛囊，增强毛囊为头发输送营养的能力，头发才不会干枯分叉。其次要经常轻柔的按摩头皮，增强头皮血液循环，既能健发又能缓解疲劳和压力。

2、要定期修剪头发，干枯的头发容易分叉，定期修剪可以防止头发顺着分叉的地方一路向上裂开，修剪的时候注意在分叉部位向上5cm的地方开始剪，剪得太少不起作用。

3、吹头发也是有技巧的，不要使用电吹风的最高温度，只要风不凉就可以了，另外要注意电吹风不要停留在一个区域太久，如果已经发现头发出现分叉的情况，就最好不要使用电吹风了，多擦一擦等头发自然风干就好了。

4、头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料，所以如果平日我们吃的食物没有提供足够养料给头发，尤其少含蛋白质食物，就不会长得茂盛。主要是缺锌、高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中含有大量的动物蛋白和植物蛋白外。还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

5、隔离紫外线才能远离伤害。头发是非常脆弱的，夏天时候如果长时间曝露在烈日下，强烈的紫外线就会把头发中的胞间质胶结果破坏，这样就会让毛鳞片打开或剥落，使头发看起来就像是“枯草”一般。所以最好最有效的方法就是出门的时候撑开防护伞，或者是选择戴上一顶时髦的遮阳帽，物理防晒可以真正的保护头发免受紫外线的伤害。

6、不要频繁烫染，烫染头发时会使用很多的化学制剂，即便你的美发师再怎么号称他们店使用的都是植物制剂，烫染也一定会伤害头发，所以我们还是尽量保持头发的自然美。

7、补充营养。头发干枯怎么办？补充维生素很重要，头发干枯分叉是因为缺乏维生素A\E和维生素B族，维E可以促进头皮血液循环，对头发有滋润作用，增强头发的生命力，维生素B12可以促进头发角蛋白质的合成，强健发质。