古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
每个女孩最想的就是自己拥有一个迷人、漂亮的脸蛋,不管你身材好坏,不管你年龄多大,不管你是在读书还是在工作,有一个无暇白嫩的脸蛋,会让每一个人赏心悦目。在正常情况下,人的气血畅通,体内新陈代谢产生的废物和毒素很快被血液带走并排出体外,所以不会出现色素沉淀。而一旦出现气血瘀滞、运行不畅,这些代谢废物便逐渐沉积下来,产生色斑。
下面为大家推荐8种淡化色斑食材
胡桃芝麻饮
芝麻20克,胡桃30克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
疏肝逍遥茶
用当归、白芍、炒白术、茯苓各30克、炙甘草6克、薄荷3克、生姜3片,打成粉,每天每次一汤匙,制成茶包,用沸水冲泡服用,可以舒解郁闷,养血调经。白芍养血敛阴,柔肝缓急,当归养血和血;当归具有补血活血,调经止痛,润肠通便的功效;茯苓具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。
白芍花茶
白芍能够散瘀、活血、止疼、调肝。用白芍花泡成的花茶,喝起来芳香甘甜,不仅能舒缓繁重的压力带来好心情,还能养血柔肝,让女性保持容颜娇媚。取干白芍花茶与蜂蜜或红糖冲泡,经常饮用,能够养血柔肝,祛斑养颜。
黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。
枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。
当归山楂茶
当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。能疏肝健脾,消斑化淤。
茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络
猪肾消斑粥
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。
(责任编辑:郑玉沁 )
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