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学习健康的丰胸方法 避免3个丰胸陷阱

2017年03月31日      家庭医生在线

女人们对自己的胸部万分在意,总是要想尽一切办法也要丰胸,丰胸俨然已成为一种时尚。但是很多人都不希望通过手术的方式去丰胸,因此各种丰胸陷阱层出不穷。今天就为大家指出最常见的丰胸的三大陷阱,希望大家一定要健康丰胸。

三大丰胸陷阱

1、木瓜丰胸?不如胶原蛋白!

在所有的丰胸食谱中,恐怕木瓜是出镜率最高的一“瓜”了,它之所以成为传说中的丰胸“瓜神”,因为其含有丰富的木瓜酵素和维生素A,这两者都能促进雌激素的分泌。不过,单吃木瓜并不能达到丰胸效果,只有配合肉类一起食用才有效。要知道,人体对于分解后的蛋白质才能吸收,而木瓜酵素在这方面可是“很在行”。不过,你要是以为每天吃上一个木瓜就能达到丰胸效果,那就太天真了!

2、针灸丰胸,安全却并不一定有效!

在很多人看来,针灸丰胸最具有诱惑的,在于胸部再发育的同时,还能让身体存在的亚健康状况,如乏力月经不调粉刺、黄褐斑等同时得到改善。但是,针灸的缺点就在于疗程比较长,“一夜丰满”更是不可能的事情!针灸科的专家认为,针灸丰胸其实没有太多的科学依据,而且现在这一行的医生鱼龙混杂,极有可能上当受骗!虽说要承受的风险相对比较小,但针灸过后,还是有可能破坏乳腺组织,并且面临感染出血的状况。

3、少女时期滥用激素类丰胸产品

少女正处在生长发育的旺盛时期,卵巢本身分泌的雌激素量比较多,如果选用雌激素药物,虽然可以促使乳房发育,但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高,就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。

常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药,不但易引起恶心、呕吐、厌食,还可导致子宫出血、子宫肥大,月经紊乱和肝、肾功能损害。

健康丰胸方法

1、充足营养+精油按摩

保证充足的营养和适当的推按按摩是有效的丰胸方法之一。丰胸并不是一朝一夕的事情,更不能一蹴而就,平时应该多吃含维生素多的蔬菜水果,这一类的食物,可以刺激荷尔蒙的分泌,补充大量胸部发育所需的营养。平时常见的食物有很多,像是番茄、牛肉、豆类、牛奶等,都可以刺激荷尔蒙分泌。在刺激胸部发育的同时还能有效的美容护肤,一举两得,何乐而不为呢?另外,柳岩透露,MM应该给自己买一瓶好一点的精油,在睡觉之前坚持给胸部按摩,配合正确的按摩方法,坚持下去,一定有胸部傲人的那一天。

2、生花生丰胸效果好

花生中所含有的油脂是胸部极其需要的。吃花生丰胸不失为一个有效的丰胸方法。柳岩说,她对自己非常严格,所以坚持每天吃花生和黄豆。花生米要吃生的,而且最好是当年新鲜的,因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每天吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。花生还有丰富的维生素,对补充胸部增长需要的营养元素很有效。

3、平日多做扩胸运动

直接将两手向外廓或是向上高举,都有助于胸肌的伸展与强化,平日可多做双手向外伸直的扩胸运动。这个动作无论居家或上班,都很方便做。或是更有心的人会利用哑铃,依自己的力道选择合适的重量,将两手臂伸直互相在胸前交叉又扩开来回每天十次,以及两首各自向内向外画圆的方式,每天重复个十五次,都有助于增强乳房组织。

(责任编辑:郑玉沁 )

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文章关键词: 精油按摩 针灸 丰胸陷阱

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