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如何摆脱小胸困扰 6个丰胸妙招塑造饱满双峰

2017年04月06日      家庭医生在线

  现在这个世界女人们连做梦都想拥有坚挺完美的美胸,看到别人的美胸真是羡慕不已,不禁疑惑丰胸的最快方法是什么,她们又是用什么丰胸秘籍来塑造完美的胸部呢?今天我们来给大家揭秘下丰胸的秘籍,美眉们千万别错过啊!

  日常丰胸的最快方法:坐立起卧要正确

  走路时──要保持背部挺直,并要收腹、提臂,将重心集中在上身。

  坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板,切勿佝偻着身子,一副没精打彩的样子。

  休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉,不宜俯卧,以免挤压着胸部。

  丰胸秘籍

  一、抓住丰胸佳期

  招数详解:在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

  成效分析:这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

  二、科学饮食

  乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20 — 25岁的女性,是乳房发育的最佳时期。因此,适度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部的丰挺度,是自我丰胸的最快方法、胸部太小怎么办健康方法。

  青木瓜丰胸

  丰胸招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。

  红枣茶丰胸

  中医认为,红枣性味甘、温,具有补脾和胃之功效,服后,可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间,食之可补益身体。此外,用于美容方面,可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。

  三、呼吸丰胸

  招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。

  四、沐浴水疗

  按摩招数详解:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。

  五、选择合适的胸罩

  在选择胸罩时必须因人而异,如果胸罩太大,不能有效地起到托举作用,长期下去容易导致乳房肌肉的松弛、下垂,同时,为了防止乳房下滑,便将其缠得很紧,这样使得血液循环不畅,也不利于乳房的健康与发育。

  论你选择什么型号的,都应先试一下。确实感觉舒适后再买。

  六、矫饰法:选购胸围有窍门

  可在选购胸围时下工夫,在型号上选择小一些的款式,而并非小一个码。如穿全杯型的,则可选穿3/4杯型的;若穿3/4杯的,那可能1/2杯更适合。要选择有钢托及成型罩杯的胸围,因可把胸部托起,令外观看来较丰满。亦可在胸围中加进活动胸垫。避免穿戴运动型的胸围,因其质料较软,且没有加垫和钢托,会把本已“波平如镜”的胸脯,压得更平、更扁。

(责任编辑:郑玉沁 )

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