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经期丰胸食谱大全 10款食谱助你打造丰满美胸

2017年04月24日      家庭医生在线

  女性拥有完美诱人的乳房可以在人前尽情展示你那傲人身姿,自信满满。不过,“飞机场”却逐渐占领了年轻女性的“市场”。于是越来越多女孩子会问吃什么乳房发育好?有什么方法可以让胸部良好发育?下面一块来看看吧!

  经期丰胸食谱大全及做法

  一、鸡爪花生汤

  材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。

  做法:

  鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。

  小贴士:花生鸡爪汤,它不但融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质,还使丰胸塑成很简单。

  二、鲜奶炖燕窝

  材料: 鲜奶1大碗,燕窝190克,红枣5颗,糖适量。

  做法:

  1、把燕窝以清水泡上两小时后,拣去绒毛,再洗净备用,红枣去核。

  2、把所有材料放入炖盅,加入鲜奶,然后隔水炖两个小时即可饮用。

  小贴士: 燕窝自古以来都是高级滋补品,具养颜润肤、红润脸色的功效,是极佳的滋补圣品,搭配鲜奶,丰胸美容效果一流。

  三、黄豆猪蹄丰胸汤

  原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。

  做法:用温水将黄豆泡开,猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透,沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。功效:黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,特别是胶原蛋白,有利于胸形发育。

  四、双胶糖水

  用料:鹿胶、龟胶、红糖、水

  做法:

  1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

  2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。

  小贴士:中药里的鹿胶和龟胶的味道或许并不大好,但却是丰胸的好东西。

  五、青木瓜汤

  做法:

  1、青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。

  2、锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。

  3、特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。

  小贴士::青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

  六、花生红枣黄豆丰胸汤

  原料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

  做法:花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形,将其揉成小球后,再压成小圆形状,烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。

  功效:花生有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。

  七、 鱼肉豆腐汤

  对女性极有益处,具有美白、养血丰乳的功能,尤其适合肾阴不足及阴血亏虚引起的乳房发育不良等女性朋友。先准备一条黄鱼和一块韧豆腐。

  鱼的内脏和鱼鳃去除洗净,鱼下锅加水用小火炖熟。然后下豆腐炖10分钟,最后用盐、姜葱和香菜、绍酒等调味。鱼肉和豆腐内含优质蛋白,豆腐还含有植物雌激素,都可以帮助乳房发育好。

  八、 山药炖猪蹄

  可以帮助女性补充雌激素、蛋白质及脂肪,还有胶原蛋白和锌,对乳房发育有益处。取一百克山药和二百五十克猪蹄、三十克花生仁、盐少许。

  山药去皮切块;猪蹄切块后用沸水焯;再把山药、猪蹄及花生米倒入锅内,加盐和水将猪蹄炖烂即可。

  九、药膳粥

  用料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。

  小贴士:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。

  十、花生卤猪蹄

  食材有四两的剥皮花生和一只新鲜猪蹄、四片姜。花生洗净备用。猪蹄切块加开水煮3分钟即可捞出。再将准备好的各种材料加开水用大火煮开,调为小火继续炖九十分钟,即可享用啦。

(责任编辑:郑玉沁 )

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