你真的懂得防晒吗？防晒霜要这样涂才有效

2017-04-28 08:05:29 家庭医生在线

夏天就要到了，很多女性都开始准备防晒了。然而，大多数女性并不是很了解有关防晒的知识，在购买防晒产品时只考虑SPF值。而有些人经常在出门时匆匆涂抹，当发现皮肤变黑、肤质变差时，又认为防晒产品效果不佳。其实，防晒护肤并不是那么简单，首先要了解有关的防晒护肤知识，下面我们就来一起学习一下吧。

UVA、UVB、SPF到底什么鬼？

1、UVA：又称“生活紫外线”，可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤，它就是传说中的“光老化”，会把你晒老；

2、UVB：又称“度假紫外线”，人们在室外活动时直接射入皮肤。UVB的强度会随着季节和天气的变化而变化，夏天最强，UVB会把你晒伤；

3、SPF：又称防晒系数，是防晒产品对于“度假紫外线”UVB的防护能力！

想美白先防UVA

很长时间以来，由于UVB的能量相对于UVA来说要大，所以人们只注意UVB段的防晒。但是近年的研究表明，UVA的穿透能力很强，能穿透玻璃、云层，甚至穿透一些夏日服装（夏季服装多是浅色和棉制，UVA可以穿透）至皮肤真皮层，对皮肤的伤害更大。

使肌肤老化的UVA从大清早到日落，渗透进我们的皮肤深处。虽然不会晒红晒伤，但会让肌肤在不知不觉中老化、晒黑，所以也被称为老化线和晒黑线。如果想要晒成性感魅力的肤色，就要甘愿接受肌肤的老化。不可能一边晒黑一边还能拥有健康肌肤。

晒伤皮肤的元凶UVB

UVB射线是导致肌肤晒伤或晒黑的元凶。它可在短时间内晒红皮肤，甚至导致皮肤被灼伤。一般在24~48小时内可使皮肤由红变黑，需长时间护理慢慢修复。8月份的UVB射线辐射最厉害，相当于12月份的5倍。而一天当中UVB射线辐射最毒的时间是10点至14点，海边或高山上的U-VB射线辐射更强。在无防晒的情况下，2~6小时皮肤就会被UVB灼伤，产生红肿、脱皮甚至起泡。

不要盲目追求产品的SPF值

大多数皮肤科医生和专家都会推荐使用SPF值在30或以上的防晒产品，这样可以阻挡96.33%以上UVB（中波紫外线）照射，所以很多人都认为SPF值越高的产品防晒功能越强，事实也的确如此。

但需要注意的是，SPF50比SPF30的防晒霜只多遮蔽了98%-96.33%=1.67%的UVB段的紫外线，但是SPF50的产品含更多的防晒剂，而这些增加的防晒剂对皮肤的危害也是不可避免的，这也是很多人用了SPF50防晒霜后皮肤产品会过敏的原因。

防晒霜怎么涂才有效？

1、用量不能节省

防晒霜害怕浪费涂的过少，还不如不涂！肌肤无法被防晒霜完全覆盖，必然会影响防晒效果。一般情况下，防晒霜涂在脸上的量建议在1.5ml左右（一元硬币大小），这样的用量才能保证每平方厘米的肌肤上有0.03ml的有效产品量覆盖，这样才能更好的发挥防晒霜的最佳功效。

2、提前30分钟涂防晒霜

很多MM涂完防晒就出门，注意！做错啦~由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，这样才能达到最佳防晒功效，否则涂了防晒霜晒黑没商量哦。

3、涂防晒霜也需打伞

防晒霜只是阻隔一部分的光波，而且你不可能达到全身无死角的涂抹防晒霜，更何况有些人不能及时的补充防晒霜。因此想要白一点，周全一点还是要好！品质优的伞可以有效阻隔紫外线，避免皮肤受到伤害。