家庭医生在线首页 > 整形美容 > 美容 > 护肤知识 > 护肤技巧 > 正文
发黄
挂号科室:中医科 同类疾病:黄疸

脸色暗黄怎么改善 6招让你告别黄脸婆

2017-04-29 08:36:20      家庭医生在线

工作压力大,导致很多人皮肤暗黄,皮肤不好不但影响形象也影响心情,谁能希望自己的脸色晦暗无光呢?那脸色暗黄是怎么引起的呢?下面就为大家推荐一些可以调理脸色的方法,还在等什么,赶紧去看看吧……

脸色暗黄的原因

原因1、休息不够

因为长期熬夜或者失眠,导致肝胆得不到充分的休息,则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题。

原因2、血液循环不良

肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光。

原因3、体内毒素累积

由于各种原因导致身体新陈代谢缓慢,体内的废物和有害毒素不能及时排出体外,反而不断污染体内环境,这会引发人体的各种疾病,其中也会反映为脸色灰黄黯淡无光。

原因4、皮脂油腻引起的皮肤发黄

堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉会引起皮肤发黄。

改善皮肤暗黄的方法

1、定期使用温和去角质产品

长期不去角质,容易造成皮肤发黄,日常除了清洁卸妆要彻底外,还要使用温和去角质产品进行去角质,去完角质后敷面膜,然后进行提拉按摩,让皮肤更加紧致,有弹性。

2、多吃红枣

红枣能补气血,使面色看上去更加红润,因为红枣中含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质,这些物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着,改善暗黄的肤色。

3、补充铁与叶酸

脸部发黄皮肤比较暗的人每天都要补充叶酸和铁元素,叶酸、铁元素缺乏会造成缺铁性贫血。蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成,因此亦要多吃蔬菜。也可以到药店买铁质叶酸片吃。

4、润肠通便

排掉身体毒素对于脸色发黄皮肤比较暗的人来说非常重要。平时多食粗粮蔬菜,多饮温水,禁吃寒凉生冷食物。可根据身体状况,适当做一些有氧运动,以促进胃肠蠕动,这样有助于大便通畅,保证身体毒素排出体外,减少脸色暗沉、肤色无光、黑斑等等。便秘严重者可以适当服用清胃黄连黄丸、肠清茶、麻仁丸、五子润肠丸等等来促进排便。

5、多吃蔬果

饮食也可以改善皮肤状态,如橙子、西红柿等水果以及胡萝卜、卷心菜等蔬菜,有助于改善气色。多吃蔬果,也能让身体的免疫提高,这样可以减少辐射的吸收。

6、正常作息

想把暗黄的皮肤重新恢复成白白嫩嫩的皮肤,可是需要很长一段时间来慢慢调理的,并不是一朝一夕就能够有所改变的。充足的睡眠时间和幼稚的睡眠质量,对于皮肤调理来说是一剂良药,因为人体中的很多器官都是在晚上来进行排毒的,进入深层睡眠后可以让器官更好的排毒,毒素少了皮肤自然就会好。

(责任编辑:郑玉沁 )

相关推荐

文章关键词: 脸色暗黄 护肤 美容

皮肤暗黄怎么调理 3个食疗方告别“黄脸婆”

女人气色不好,脸色暗黄,看起来不但精神不佳,而且还会带有“林黛玉”的病感,即使买再多的护肤品也改变不了。那皮肤暗黄怎么调理?小编推荐5招……详细>>

五招让你告别“黄脸婆” 还你净白肌肤

随着年龄的逐渐增长,肌肤就会逐渐变得松弛,失去弹性和原有的光彩。不仅如此,肤色还会呈现出暗黄,成了名符其实的“黄脸婆”,到底是什么原因造……详细>>

想要告别“黄脸婆”的称号?教你5招赶走暗黄皮肤

很多人把婚后没有时间操心自己皮肤的女性称之为“黄脸婆”,确实她们也存在着肤色暗黄的问题。但是并不是年纪大了就一定会出现这种情况,日常生活……详细>>

脸色暗黄有斑怎么办 3招美白祛斑不做黄脸婆

有些女性还不到特定的年龄就会出现斑斑点点,今年的春季又到了,我们该如何祛斑呢?详细>>

改善肤色大支招 拒绝黄脸婆

如果面容姣好的脸蛋配上暗黄的皮肤,那么美貌便会大打折扣。想要改变暗淡无光的皮肤,外养内调都要做足功夫。肤色暗黄说白了就是黄脸婆,谁也不想……详细>>

  • 张竞之

  • 江晓生

  • 曹田梅

  • 杨卓欣

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]