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吃什么食物能够丰胸?推荐几款有效的丰胸菜谱

2017年05月17日      家庭医生在线

女人想要一个傲人的身材,胸部很关键哦!那么,女人丰胸吃什么好呢?其实不仅仅是木瓜能丰胸哦,还有很多的丰胸食谱也是非常有效哦!你想知道女人丰胸吃什么吗?赶紧和小编一起学习丰胸食谱的做法吧!

三黑甜粥

之所以叫“三黑”是因为原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆组成的,众所周知黑色食物能入肾经,能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢,补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳,胸部发育自然也能得到保障,是最适合冬季的快速丰胸营养早餐首选。

这三种食材都富含了大量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素,符合早餐一定要营养化的标准。将黑米20g、黑豆20g放在温水中浸泡半小时,然后再上锅熬煮,等粥沸腾之后撒入一小把黑芝麻搅拌均匀继续熬煮至所有食材松软。可以加入少许砂糖改善口味,每天早上食用1碗,坚持一周就能看到胸部变大的效果。

木瓜炖白木耳

皮肤白皙、吹弹可破的阿宝表示,她在国中时期也是干扁姑娘,但自从上了大学,一度变胖又瘦下来后,胸部却没有缩水,反而变得丰满了。

利用煲汤技巧将各式食物炖煮成精华,让营养可以完全吸收,才有如今令人心羡的成果。木瓜的丰胸功效有口皆碑,阿宝一样也是推荐利用木瓜来丰胸。这道“木瓜炖白木耳”,简单、方便又适合夏天大家不妨试试看!

川贝冰糖炖梨

将梨不去皮洗干净,从顶部切下,形成一个梨盖的形状。将梨里面的梨心全都挖空,并且在空的梨里面加上适量的川贝和冰糖。将切下的梨盖将梨盖好,并且用几根牙签来巩固梨盖,确保梨盖不会掉落下来。将梨放在一个碗中并放入锅中,在锅中放入适量的水。用小火炖到整个梨变成透明的颜色就可以食用。

花生炖猪脚

花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶,可促进女性尔蒙分泌。

丰胸常吃这五种食物

1、种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,因为种籽和坚果类食品是有效的天然丰胸食品。植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

2、富含维生素A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助胸部发育。

3、富含维生素B食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

4、富含维生素C的食物:橙子、葡萄、西柚及蕃茄等,可防止胸部变形。

5、富含维生素E的食物:芹菜、核桃及红腰豆等,有助胸部发育。

(责任编辑:曾瑜 )

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文章关键词: 丰胸菜谱怎么做 丰胸菜谱 吃什么能够丰胸

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