首页 > 美容 > 护肤知识 > 养颜食谱 > 正文

4道补气血食品让你迅速恢复红润气色

2017年07月07日      家庭医生在线

一到生理期,部分女性会出现气血虚弱,四肢酸软,面色不适等症状,这可能是因为气血不调引起的。气血是女人之本,要想恢白里透红的气色,就先从调经补血抓起。这是小编给大家带来的几道补气血食品的做法:

桂圆红枣鸡蛋糖水

材料:桂圆100g,红枣十几粒,鸡蛋1枚,黄芪100g,红糖15g。

做法:

1、先给桂圆去壳去核,果肉留用。红枣去核后清洗干净。鸡蛋用水煮熟后剥壳。

2、煮锅中加入1000ml凉水,大火煮开后放入剥好的桂园肉、枣和黄芪,煮20分钟后转小火炖煮约1.5小时。

3、熄火前加入红糖和去壳的煮鸡蛋,待红糖全部融化即可。

功效:既能调理身体,也能滋润皮肤、养颜活血。

益母草煮鸡蛋

材料:鸡蛋两枚,益母草30克。

做法:

1、先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水。

2、将洗净的益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,等鸡蛋熟了便把外壳去掉,再放进去煮15-20分钟即成。

功效:有活血散瘀、养血调经、补益气血的功效。

红枣桂圆茶

材料:红枣十几粒,桂圆100克,枸杞少许,当归少许,鸡蛋一枚,红糖15克。

做法:

1、除了红糖以外,所有材料洗干净放入煲里小火慢炖。

2、大约半个小时后,加红糖进去一起炖。

功效:补血活血,调经止痛,美容养颜。

补血冰糖红枣羹

材料:银耳20克,枸杞15克,枣子10个,冰糖15克,水450毫升。

做法:

1、用清水将银耳泡发。

2、将银耳、红枣放入砂煲里,加入适量清水,煲上1个小时。

3、1个小时后放入枸杞和冰糖即可。

功效:补血调经,养颜益气。

(责任编辑:刘佳琪 )

相关推荐

文章关键词: 经血不调 养颜 补气血

红枣补气养颜的4种吃法 让你焕发青春

“一日三颗枣,青春不显老”,这就说明红枣是补气血的佳品,红枣的吃法有很多的,不同的吃法功效也不同。那么红枣的美容颜颜功效有哪些呢?下面我……详细>>

40岁女人如何保养?4种补气血食物不可少

40岁女人保养秘诀是什么?女人40岁已进入不惑的时期,岁月的痕迹会展现在脸上,体现出女人自身的品味和人生阅历,这个时候的女人,就需要有自……详细>>

女人不补很易老 七种食物补出好气色

女人气血不足,容易出现贫血、脸色暗沉、怕冷等症状,不仅影响到你的容颜,更影响到你的健康状况。要想补足气血,赢得貌美如花,女人得懂得补血。……详细>>

女人补血养颜药膳方大全 帮你恢复红润气色

很多女性由于特殊的生理周期,往往面色苍白,体质虚弱,甚至有些女性还要遭受痛经的困扰,即使吃药打针也不能很好的改善。俗话说,外养不如内调好……详细>>

及时补足气血 做女人昂首挺“胸”

气血不足是乳房衰老的主要原因,当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时,乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感,渐渐下垂!其实只要及时补充气血,不……详细>>

2013补水保湿排行榜 保湿化妆水排行榜 保湿补水 保湿爽肤水 保湿补水好的护肤品 皮肤下垂怎么办 面部松弛下垂 保湿效果好的护肤品排行榜 补水保湿排行榜 脸部皮肤松弛下垂怎么办 胸部下垂怎么办 补水保湿面膜排行榜 保湿洁面乳 上眼皮下垂 挑染头发图片 教你扎100种头发 油性头发怎么办 飞机头发型怎么弄 如何扎头发简单好看 白头发能拔吗 如何让头发浓密 栗色头发 长头发的扎法图解 盘头发的方法图解 蛋卷头发型图片 今年流行什么颜色的头发 长白头发是什么原因 怎样扎头发简单好看 单眼皮化妆步骤 单眼皮眼线膏的画法 扎头发的方法图解 哺乳期可以烫头发吗 如何自制美白保湿面膜 保湿与补水的区别 美容养颜汤 养颜 补血养颜粥 养颜美容 滋补养颜汤 滋阴养颜汤 祛斑养颜茶 祛痛养颜膏 排毒养颜胶囊效果 冬季美容养颜汤 西红花乌发养颜茶 单眼皮怎么画眼影 乌发养颜茶有用吗 女人美容养颜汤 31岁小美女养颜经 女人养生养颜经 排毒养颜胶囊好吗 怎样养颜 养颜茶有哪些 养颜酒 补水和保湿 保湿精华素 板栗色头发 烫头发的危害 接头发图片 头发做柔顺 怎么让头发变硬 吃什么头发长的快 短头发造型 头发拉直 夏天头发怎么扎好看 头发干枯 怎么用簪子盘头发 头发干燥怎么办 掉头发是缺什 怎么用卷发棒卷头发 为什么会长白头发 头发少 头发的扎法 中长波波头发型图片 烟灰色头发图片 波波头发型图片 男生寸头发型 头发掉的厉害吃什么 教你扎头发 包包头发型 用簪子盘头发 非主流头发 高额头发型 孩子头发稀少怎么办 短发波波头发型图片 男生短头发发型 烫头发要多久 接头发好不好 头发染什么颜色 烫头发型 吃什么食物对头发好 头发掉的厉害怎么回事 扎头发方法 怎样才能让头发浓密 头发颜色渐变 陶瓷卷发棒伤头发吗 男士烫头发型 染黑头发 掉头发缺什么 男生头发发型
  • 刘宏伟

  • 邓国三

  • 程飚

  • 王晋煌

专家答疑勃起功能障碍影响生育吗?

中山大学附属第一医院 专家在线解答网友疑惑

邓春华 主任医师

擅长:熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……[详情]