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什么汤喝出好肤色?女人不可错过的排毒养颜汤

2017年07月31日      家庭医生在线

中国人都有喝汤的习惯,尤其是广东人,皆喜欢在饭桌上添一碗汤,宁可一日肉,不可一日无汤。那么,女人喝什么汤能喝排毒养颜?今天小编就给大家带来了几款可以排毒养颜的“靓汤”,喝了会变靓哦!

党参黄芪红枣鸡汤

材料:鸡1只、黄芪、党参、红枣、姜片各10克、葱结15克、料酒10ml。

做法:先将锅里注满水,放鸡、料酒和葱姜,用大火煮,待水开后,捞出锅中漂浮的油沫,再加入其的材料用文火炖,约一个半小时后用中火煮,如果想要肉感更鲜更美,那就一直用小火慢慢炖。

功效:补血养气,预防流感,增强免疫力,提亮肤色,抗衰老。

萝卜丝鲫鱼汤

材料:鲫鱼1条、白萝卜400克、火腿、姜片各2片、葱一条、盐、胡椒粉各少许。

做法:先将萝卜、姜片、葱切丝,鲫鱼清理干净煎黄放在盘里留做备用。然后用砂锅煮开清水后将鲫鱼下锅,调味烧滚。最后加入萝卜丝及火腿片,滚约25分钟,最后下姜丝、葱丝,再滚起加葱丝就可入盘。

功效:健胃脾、补血养气、预防感冒

山楂赤豆汤

材料:山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。

做法:先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后,滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。

功效:开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

燕窝蜜枣汤

材料:燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量。

做法:将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。

功效:此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

(责任编辑:何诗雅 )

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