额头暗黄究竟怎么回事 额头暗黄该怎么调理

每个人都希望有一张洁白的脸颊，额头暗黄会让人看起来显老又没精神，那么额头暗黄究竟怎么回事呢，额头暗黄又该怎么调理？下面就一起来看看。

造成额头暗黄的原因？

睡眠不足

晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的最活跃时刻，睡得太晚或者睡眠不足都容易造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，就呈现出晦暗的颜色了。

压力大

当人受压的时候，身体就会处于紧张的状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来，当过度疲劳时，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色就会因为角质积聚而变得更加暗沉了。

肌肤干燥

如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色晦暗、欠缺透明感的情况会更加严重。

额头暗黄又该怎么调理？

养成良好的生活习惯

要改善皮肤暗黄粗糙的问题，首先得养成良好的生活习惯。保持正常作息，补充足够的水分，日常注意纾解精神压力等，能够有利于皮肤和各个器官慢慢调理恢复，改善皮肤状态。不要通宵熬夜，少吃油炸、烧烤类的食品，时刻保持皮肤干净清爽。

清洗均匀

洗脸的时候一定要清洗均匀，很多MM平时都是从脸颊开始洗，并且脸颊部位洗得比较频繁，导致额头位置的肤色比其他地方要暗黄，有些MM甚至忽略额头的清洗，所以记得要把额头都清理到位哦。

补水+清洗毛孔污垢

额头暗黄也有可能是因为平时脸部T区的皮肤缺水，如果缺水的话，额头就容易出油，毛孔就变大，脏东西进入毛孔或者堵塞毛孔长期累积额头也就暗黄了，所以补水和定期使用清洁毛孔污垢的洗面奶是少不了的，这个套装就最适合了：

勤敷面膜面膜

作为密集滋养的最好方式，对于美白是比较容易见效的，只要坚持敷美白面膜，不但可以淡化色素，还能均匀肤色从而提亮肤色，记得根据肤质来选哦。

日常湿敷

湿敷就是用化妆棉沾取化妆水后敷脸，化妆棉敷在脸上大约5分钟即可，这个小步骤和平时用化妆水拍脸不一样，湿敷可以让毛孔更好的打开，大口大口的喝水和吸收美白成分哦。做法：每天早上洗漱完之后，用化妆棉湿敷上5分钟，再进行日常基础保湿。

多吃白萝卜

白萝卜中含有丰富的维生素C，有利于五脏，改善血液循环，能促进肌肤于胶原蛋白的融合，使肌肤美白，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。防晒工作不正确的会让脸部变得暗淡、焦黄，所以防晒工作一定要做好。防晒普及：出门前20分钟就好涂抹好，而且要及时补上，出汗、游泳后等要重新涂抹。

内在平衡

饮食方面也要注意，如果平时饮食多以辛辣为主，就要调整下了，尽量少盐少辣少刺激，如果平时喜欢吃肉，也要合理搭配了，尽量肉是3分而蔬菜是7分来搭配。此外，还要少喝如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。

减少上网时间调理

电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。尤其是上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。