家庭医生在线首页 > 整形美容 > 美容 > 护肤知识 > 养颜食谱 > 正文
失眠
挂号科室:神经内科 同类疾病:睡眠障碍睡眠呼吸暂停综合征发作性睡病阵发性睡眠性血红蛋白尿儿童睡眠障碍

炎炎夏日吃什么美颜养生?女人这样吃美美的

2017-07-27 09:09:18      家庭医生在线

大多数网友调侃今年的夏天热得快准狠,现如今还处于三伏天的魔爪中,爱美的女性如何在一年最高温中保持皮肤透亮白皙、气血红润?夏季不仅要多喝温水,还要注意补充多种元素。小编为各位美眉搜集了养颜、方便、易做的夏日美容食谱,吃货们赶紧收藏啦!

TOP.1 银耳红枣汤

材料:银耳50克、红枣20粒、圆肉5钱、冰糖适量。

功效:银耳低卡又高纤,极适合想减肥的MM。健脾补气、活血行瘀、使面色光润。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

TOP.2 排骨莲藕汤

材料:猪排骨\筒骨600克、莲藕400克、姜4片、盐适量。

功效:清热消痰、补血养颜、补肾养血、滋阴润燥、强健胃黏膜、改善肠胃、改善贫血心慌和失眠的功效。

TOP.3 海带炖肉

材料:瘦猪肉500克、水发海带600克、葱段、姜4片、酱油、精盐、料酒适量。

功效:海带富含矿物质,使牙齿坚固,容颜红润娇嫩,变得更健美。吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果。

TOP.4 凉拌黄花菜

材料:黄花菜120克、木耳30克、蒜3瓣、剁椒2大勺、花椒1小把、生抽、盐、糖、醋适量。

功效:止血消炎、清热利湿、明目安神,可治疗神经衰弱、心烦不眠、体虚浮肿等病症。黄花菜富含卵磷脂,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有很好的缓解和改善疗效,因此被称为“健脑菜”。

TOP.5 柠檬蜂蜜水

材料:蜂蜜500毫升、柠檬2个、广口玻璃瓶1个。

功效:止咳、化痰、生津健脾、强化回忆、消除疲惫和脚部酸痛、增强抵抗力、防治心血管疾病、降血糖、灭菌抗炎、推进消化、医治风热伤风和瘦身美白等。女人经期不能喝柠檬水,可用单纯的温的蜂蜜水替代。

TOP.6 木瓜银耳百合汤

材料:木瓜1个、银耳半朵、干百合100克、红枣10颗、冰糖适量。

功效:银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾叁脏的作用。

(责任编辑:黄春雄 )

相关推荐

文章关键词: 夏天 食谱 养颜

吃什么美容养颜 5款美颜汤帮你彻底塑美肌

现在MM们不仅仅只注重通过面膜、各种护肤品美容,同样注重饮食上的美容。那到底有哪些有效又简单的美容养颜汤呢?今天,小编就为大家介绍美容养……详细>>

舌尖上的美颜 美颜食谱终极篇帮你吃出无暇肌肤

近日,《舌尖上的中国第二季》在网上发布了最新预告片:好久不见。之前,《舌尖上的中国第一季》介绍中国不同地方的特色美食,受到了观众的热烈追……详细>>

不同体质女人吃什么养颜美容?

体质养生的观点是中医的观点,因此体质在中医理论中分为10个类型。平和体质,健康的一种体质,只占人群的5%。特禀体质,也就是过敏体质,包括……详细>>

什么粥美容养颜 5款食谱让你吃出美颜

你知道吗?其实脸上出现的一些问题是我们内脏问题的反映,我们只有正确去认识容颜和内脏的关系,才能够治好我们脸上的毛病。今天,小编就给大家说……详细>>

女人吃什么养颜 6款食谱吃成人见人爱秋美人

大家在小学时就学过许地山先生的《落花生》一文,花生里里外外都是宝的营养价值早已经深深嵌入在我们的印象中。的确,生活中的食品很多都离不开花……详细>>

  • 卓文燕

  • 徐评议

  • 蒋海山

  • 刘茂才

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]