古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
长痘痘是很多女生都烦恼的事,很多女生由于各种原因脸部长了痘痘,但却又不知道该如何预防。那么,我们该如何预防呢?下面小编为大家介绍六招预防方法吧。
热毒会使人长痘
平时可以多喝菊花茶、蜂蜜水等,有清热降火的功能。另外,保持心平气和,多吃蔬菜,如果火气很大可喝点枇杷膏、排毒养颜胶囊或者其他去火的保健品,来缓解症状。
刺激性饮食容易激发痘痘
像火锅这种餐饮虽味道鲜美,但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性调味料,很容易引发痘痘。只要在火锅底料中加入一些柠檬片,能减轻油辣刺激,这样我们就既能享受火锅的美味,又可以避免痘痘啦!
皮脂腺分泌旺盛导致的
大家平时就要注意多清洗皮肤,保持干净清爽。我们经常会在街上看到美女们各种新发型,但这种爱美是有代价的,常常会有实严密的头发遮住额头时,额头的肌肤就没有了呼吸空间,肌肤出了油,痘痘也因此而生。因此留有刘海的美眉们,晚上的时候切忌要把头发全部掀开,让额头的肌肤好好儿透透气。
内分泌失调
现代女性地位越来越高,社会竞争越来越大,工作上、家庭里所面对的各种压力同样也越来越重。很多女性都会出现失眠,而失眠引起内分泌失调,就自然会长痘痘了。所以,平时要放轻松自己的情绪外,要多吃对含维生素C比较多的蔬菜、水果,且每天至少要喝两公升以上的水。
勤洗脸
早晚用热毛巾敷脸2~3分钟。经常洗脸保持脸部干净,尤其是油性肤质,过多的油脂会造成毛囊堵塞,细菌、灰尘很难通过排除体外。早晚用热毛巾热敷脸部痘痘部位,促进血液循环,可以缓解痘痘的侵犯,长期坚持也会加快痘痘的消退。
放松心态,多运动
暂时的压力过大会对心理、身体的新成代谢功能造成影响,从而引发痘痘。这时放松心态 ,坚持运动,发展自己的兴趣爱好都对自己的身心很有帮助,从而从根本根治痘痘。
(责任编辑:何诗雅 )
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