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熬夜对皮肤有哪些伤害?五招帮你改善熬夜后皮肤

2017年08月13日      家庭医生在线

当今很多年轻人都习惯了熬夜,熬夜对人体的危害很大,甚至对我们的皮肤造成伤害。那么,熬夜对我们的皮肤有哪些伤害呢?下面小编为大家介绍五招改善皮肤的方法吧。

皮肤粗糙

皮肤在睡眠的状态中,可以自动进行新陈代谢,释放出荷尔蒙,令皮肤细胞修复迅速,而如果睡眠不稳定,或者是熬夜的话,皮肤的维系血管就得不到足够的血液的供给,皮肤细胞的新陈代谢就会因为缺乏营养而受到阻碍,从而导致皮肤的衰老,令皮肤变得更加粗糙。熬夜是皮肤最大的伤害,美眉们尽量不要熬夜。

令肌肤爱出油

很多美眉的皮肤是爱出油的,为什么呢?这也与经常熬夜有关系。由于经常熬夜,睡眠不足,就会导致肌肤的新陈代谢出现紊乱,油脂分泌也会变得格外异常,这样过多的油脂就会呈现在皮肤表面,而且如果不及时清理的话,会越来越难以清洗。经常如此的话,会导致皮肤总是油腻腻的,而且洗过了之后,还是会出油。连带着的皮肤问题就是,导致肌肤毛孔变得粗大,很容易滋长痘和粉刺。因此,美眉们应避免经常熬夜,偶尔有一次熬夜的现象,也是不允许的,熬一次夜,对皮肤的伤害也是很大的,千万不要冒这个险哦!

加速皮肤的老化

皮肤的老化有很多的因素,但胶原蛋白的重要性,大家都知道。它不但负责皮肤的弹性和柔韧性,还能保护皮肤不受到紫外线和细菌的侵袭。长时间熬夜会直接影响胶原蛋白的产生,更早的出现皱纹、皮肤松弛,这跟皮下脂肪的流失也有关系。

毛孔粗大

熬夜时,交感神经处于紧张的状态,此时的皮脂腺分泌会变得异常旺盛,皮肤出油量增加,再加上代谢不良引起囤积,使肌肤很疲累失去支撑的弹力,毛孔也就愈来愈粗大。

粉刺痘痘瞬间爆发

熬夜后脸上很容易起痘痘,主要因为皮肤属于油性皮肤皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者因为其他原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来形成痘痘。

(责任编辑:何诗雅 )

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文章关键词: 改善肤质 皮肤伤害 熬夜

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