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如何有效丰胸 教你塑造完美胸型

2017年08月23日      家庭医生在线

每个女人都想拥有完美的胸型,尤其是胸型不完美的女孩子们,究竟如何有效丰胸,塑造完美胸型?今天就为大家介绍详细的丰胸方法,让你胸部变得挺立不再下垂。一起来看看吧。

抖动按摩丰胸

首先,将双肩放松下来,然后四指并拢在一起,用手掌托住乳房做抖动按摩。大约抖动3分钟左右,再用指腹对胸部进行按摩,从胸部由下向上向外推按,力道不适宜太大。

直推乳房

先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。

侧推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次。

拿捏式丰胸

这种按摩乳房的方式可以选择在沐浴结束之后进行,沐浴之后趁着身体微热就可以进行按摩。将十指张开,将双手分别放在一边乳房的底部,从底部开始慢慢向乳头方向推按,重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳,以乳头为中心,从乳房的底部开始,按照顺时针的方向进行花圈按摩,重复做30次以上。

集合式丰胸

双手放在乳房的外侧,虎口往上压,双手由内向外使用虎口来托起乳房,然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手,这个动作重复做15到25次。这种按摩方式对于丰胸效果也是非常明显的。

正确穿戴胸罩

胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。

沐浴健胸按摩

沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。

叩击按摩法

叩击按摩法能有效刺激乳腺,让胸部第二次发育。先仰卧在床上,然后用中指和食指的关节地方,从乳根的地方进行叩击,接着围绕乳房周围慢慢加重叩击的力道,重复叩击5次左右即可,这个方法比较适合在睡前做。

淋巴按摩

将双手放在两耳的下方,顺着颈部淋巴的位置分别向锁骨以及肩膀的位置开始按摩。按摩的时候要注意用指腹,因为乳房的肌肤比较娇嫩,而指腹的力度刚刚好,既不会伤害到肌肤,还起到一定的按摩作用。

(责任编辑:何诗雅 )

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文章关键词: 胸部按摩 胸型 丰胸

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