古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多妹子或多或少会因为工作或者其他事情熬夜,熬夜会导致妹子们皮肤暗沉、发黄、长痘、黑眼圈、眼袋等情况的发生,那么熬夜的人应该怎么保养呢?下面一起来看看吧。
做深层保湿护理
经常熬夜容易导致皮肤的水分加速流失,从而使其更加干燥,因此在熬夜后应该立即给脸部肌肤涂上保湿效果好的水乳,避免脸部水分流失,同时锁住肌肤水分。又或者直接将化妆棉沾满化妆水敷在脸上,使皮肤不再干燥。
敷排毒晚霜
一般人体排毒的时间是从23点开始的,但是熬夜一般都会超过这个时间,不用担心,你可以在23点前使用排毒晚霜,同时配合简单的30秒按摩来促进脸部的血液循环,帮助排出肌肤的毒素,将熬夜带给肌肤的伤害减至最低。
眼部保养
熬夜能导致的最明显的问题,就是在眼部啦,一方面会加重黑眼圈、眼袋的问题,另一方面眼睛会变得黯淡无光,整个人看起来都无精打采的。熬夜之前最好能做一次眼膜,让眼周肌肤喝饱水,这可是减轻黑眼圈的基础。
做好清洁工作
熬夜对肌肤伤害最大的问题来源于没有清洁肌肤。如果是熬夜加班,一定要早一点做好肌肤清洁和基础护理工作。不要带着妆睡觉,那些化妆品残留物就会渗透到肌肤里,让肌肤变得暗沉。如果是出去玩,回到家中也要先进行面部清洁,特别是化浓妆时,更不应该带妆睡觉!再次清洁如果是对着电脑工作或玩到好晚,睡前再清洁一次肌肤最好,因为显示屏表面有很强的静电场,会吸附大量灰尘,面部也会跟着变脏。
睡前补水面膜
肌肤缺水问题最直接的补救方法就是——敷补水面膜。可以敷睡眠面膜,直接在面部涂抹好厚厚的一层补水睡眠面膜,第二天肌肤仍然能神采奕奕。
熬夜后早上用洁面乳
一般经过熬夜的皮肤并没有你想象中的干净,毕竟皮肤经过一夜的新陈代谢,千万不能因为偷懒而不使用洁面乳,值得注意到是不洁面直接化妆就会容易产生各种肌肤问题,所以一定要用洁面乳清洁。
高度保湿
晚上的11点~3点开始,是皮肤新陈代谢的最佳时间,而熬夜的妹子由于身体继续处于“工作状态”,因此内分泌会失衡,皮肤水分的流失,最终导致皮肤干燥。在洁面后,应该立即使用高保湿的护肤品,将高保湿类型的护肤适量倒在化妆棉上,然后从脸部的中心向外顺时针涂抹。
不可吃热量过高的食物
熬夜的人晚上容易出现肚子饿的情况,很多人会泡方便面充饥。殊不知,方便面属于高热量的食物,高热量的食物不但容易发胖,还会刺激皮肤油脂的分泌,从而让人的脸上长痘痘、上火等情况的发生。在半夜饿的时候,可以准备苹果这类型的水果充饥,多喝凉白开。
(责任编辑:何诗雅 )
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