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秋季皮肤容易干燥 教你几招肌肤保湿的方法

2017-08-28 09:37:25      家庭医生在线

中医有“燥主秋令”的说法,因为秋季天气干燥,人体新陈代谢加快,水分流失也相应更多,皮肤就会变得干燥粗糙。这时候再不注重保养,你的皮肤甚至会出现缺水性皱纹。一起来看看怎么给肌肤补水吧!

多喝水

秋季天干物燥,肌肤水分容易流失,除了选择适合自己的美肤产品来“外用”外,喝水进行“内补”也非常重要。每天8杯水有益健康的概念已被大多数人知晓,除了充足补水外,还应当注意喝水的方法,专家建议,喝水时多次小口喝是最养人的,但果汁等饮料并不能代替水,因其含有较多糖分,过量饮用还会对皮肤不利。此外,早晨喝一杯温水,可以迅速补充一晚上丢失的体液。

温水洗脸

专家认为,水温过冷与过热都对皮肤不利。合适的水温应在34℃左右,略高于皮肤温度,但低于体温。这样的温水既能洁肤,又对皮肤有镇静作用,有利于皮肤的休息和消除疲惫,对皮肤无伤害。温水和冷水交替的方法也是一种美肤的洗脸法,可使皮肤浅表血管扩张和收缩,增强皮肤的呼吸,促进面部血液循环。

冰膜补水

秋季,经常用冰膜来补水,舒缓又滋润,还可以收缩毛孔、控油,甚至还防止黑头呢。具体做法:首先,弄个干净的小盘子放一粒纸膜,然后倒入足量的爽肤水,这时候纸膜就会吸水并慢慢展开;然后等纸膜吸饱水后,就把小盘子放进冰箱冷藏8分钟左右。取出盘子,将刚刚冻的冰冰的纸膜展开贴在脸上并静静躺下享受15分钟的清凉冰膜;15分钟后取下纸膜,把脸上还没完全吸收的爽肤水用手轻拍到完全吸收就可以了。

使用保湿乳液

化妆水敷过之后,选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜,以按摩的方式从下往上涂抹均匀,在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分,保持长时间的滋润营养。这里保湿乳液的选择就很重要,最好这款产品是集中爽肤水、乳液和精华乳于一身的保湿乳液能在帮助肌肤长效保湿的同时,使肌肤焕发净白润泽,而且连化妆水这一步都能省略呢!

热敷

洁面后,将浸过热水的毛巾盖在脸上,并轻轻按压,让毛巾贴紧面部和眼部皮肤,30秒后拿下,这样可以促进脸部的血液循环,加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。

睡前泡脚

实际上,简单的泡脚也是一种轻松的美容方式。养好脚,不仅可以美化脚部皮肤,还可以调理气血、消除疲劳、促进睡眠与延缓衰老。临睡前把脚放在温水中浸泡15分钟左右,注意水要盖过脚踝,水温不能太高,一般45℃较为适宜。在泡脚时,可以在水中加入几滴醋或薰衣草精油,可以起到安神之效。热水泡脚后,在脚上涂抹润肤乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。

(责任编辑:何诗雅 )

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文章关键词: 护肤 皮肤干燥 秋季

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