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补肾黑发粥 白发变黑发

2017-08-24 17:55:40      

补肾黑发粥推荐:枸杞粥

食材:适量的枸杞、莲子以及粳米等等。

做法:想把准备好的枸杞、莲子倒进温水中泡一个小时,然后取适量的粳米一起煮,等粥熬煮至浓稠时即可。

补肾黑发粥推荐:桑仁粥

食材:适量的桑葚子、糯米以及白糖。

做法:先把桑椹子倒进水中泡一会,然后捞出来与糯米一起倒进锅内煮,等粥煮熟后,加适量冰糖调味即可。

补肾黑发粥推荐:何首乌粥

食材:适量的何首乌、红枣、粳米以及红糖等等。

做法:先把所有的食材清洗干净,然后把何首乌倒进锅内,加水熬煮取汁,然后将粳米和红枣倒进锅内,加水与何首乌汁一起煮,等粥熬煮好后,加适量红糖即可。

(责任编辑:苏雅婷 )

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