古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、补充维生素
当发现自己出现了白发之后，患者就必须要注意补充营养，维生素B族还有某些微量元素如铁、铜都是使头发乌黑的原因之一，所以在饮食上一定要适量摄入含有这些营养成分的食物，如动物肝脏、粗纤维、蔬菜等。
2、服用黑芝麻
大家应该听过服用黑芝麻能够使头发变得黑亮，其实确实如此，因为黑芝麻有利于黑色素的生存，如果患者每天坚持服用，对治疗白发有一定的效果。
3、头部按摩
白发患者最好能每天坚持按摩头部，可多梳头，多按摩头皮，这都是有助于促进头部的血液循环，头发有了营养，自然能够防止变白。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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