古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如何应对减肥后皮肤松弛
首先要均衡饮食,在减肥期间缺乏的一些元素要适当补充,但是不要摄入过多,以免导致再度肥胖,影响减肥的效果。
多做一些有氧运动,让皮肤充分的有氧呼吸,人体皮肤的弹性是很大的。只要合理的锻炼皮肤是会一点点变的紧致的。但是不要迷信一些市面上的美容产品,紧致霜等,多半是没有效果的。
保证睡眠,人体在夜间11点到凌晨1点是人体皮肤新陈代谢最旺盛的阶段,要在深度睡眠的情况下才能使皮肤正常的新陈代谢。所以不管怎样,保证十一点之前上床睡觉。
(责任编辑:杨绮琴 )
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