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干性皮肤
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干性皮肤的保养法

2017-08-31 10:02:15  来源:新浪中医    

1、对于干性皮肤,要抓住的是一个水字。要养成一个好习惯,每天早上起床先喝一杯水,每天至少喝上8杯水来补充水分。当然喝水也是有技巧的啦,在6:30的时候,喝一杯水来排毒养颜,8:30和11:00喝一杯水来解乏放松,12:50喝水来减负减肥,15:00喝水来挺神醒脑,17:00喝水来助于消化吸收,20:00喝水来解毒排泄。体内的毒素少了,水嫩水嫩的皮肤就会更光滑。

2、干性皮肤的人由于油脂分泌较少,有人说那就不用洗面奶来洗脸了,这种说法是不正确的。可以使用一些比较温和、抗敏感肌肤的洗脸奶,在调节脸上酸碱度的同时可以长时间让面部保湿。一般来说是早上和晚上各用一次的,但是皮肤确实是特别干燥的人,可以选择在早上用清水洗,晚上用洗面奶。有的人会问到,可不可以换转来早上用洗面奶,晚上不用,只能说不是不可以,只是最好不要,人晚上在休息前,洗面奶可以把毛孔内的脏物质洗去,确保毛孔不堵塞,让皮肤更好地透气,不会失去弹性。

3、每个星期,可以做几次面部护理,例如敷一些比较补水的面膜,帮面部添加水份和营养物质,平时还可以抹一些保湿的面霜等产品,不可过多使用,适量就好。

4、多喝牛奶,多吃肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等营养类食物,这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系,经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。

(责任编辑:杨绮琴 )

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