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七大方法有效去除颈纹

2017年09月29日      家庭医生在线

脖子上长满皱纹,令许多女生为之烦恼,长时间的低头或抬首会加深颈纹的出现,不仅影响整体美观,还显老。什么方法能有效祛除或控制颈纹的生长?别担心,小编在此给大家推荐七种方法能有效去除颈纹。

纠正日常姿势

现代白领长期保持低头的姿势工作,会令颈部后面的肌肉疲劳过度,而且低头时将重力全部压在颈椎的骨头上。时间一久,不仅让颈部皱纹横生,还将造成颈椎骨头的椎盘突出,引发颈椎病。简单的方法是尽量避免长期伏案工作,最好每隔一小时便伸展颈部,慢慢将头仰后,使颈部有拉紧的感觉,保持30秒。

枕头要合适

枕头太高,睡觉时头部往下垂,造成肩膀肌肉的负担。枕头过高也易使颈部弯曲,产生颈纹。但是不使用枕头,下巴呈现上仰姿势,也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。理想的枕头,是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右最合适,但也因人而定。

补充维他命C

即使补充维他命C,可保护细胞不受紫外线伤害及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可改善皮肤皱纹及松弛现象。

注意防晒

脖子是很多人都容易忽略的一个防晒的位置,而且这个地方很娇嫩,就好比我们眼睛周围的肌肤,被晒伤后也会增加肌肤的负荷,会很干,而且有皮脂屑的出现,所以减少防晒后,可以让我们这里的肌肤减少细纹的生成。

用护肤品

我们用滋润的护肤品来减少颈纹,用抹脸的剩下的,就可以来抹脖子,这样帮助脖子来增加水份和呵护,脖子润了就会少了很多细纹。

多做运动

对于脖子的肌肉和肌肤的锻炼,就是我们多用头在空中画“米”字。来锻炼脖子和颈椎,让我们的脖子的一圈的肌肉和皮肤同时得到锻炼和舒展,减缓肌肤的老龄化和下垂还有纹路的形成。

按摩预防皱纹产生

加强按摩刺激,用双手轻轻地包裹颈部并按压按摩。因为颈部肌肤较薄较敏感,按摩时要更为小心,避免太用力而刺激到脆弱的肌肤,只要轻轻按压,就会有按摩的效果。耳后的颈部凹陷处有淋巴,多按摩可防止血液与淋巴堵住。手指的按摩滑动,畅通血液与淋巴的循环,促进体内老旧废物与脂肪排出。

(责任编辑:黄春雄 )

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文章关键词: 皱纹 护肤

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