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经常长头皮屑该怎么办 教你有效祛除头皮屑

2017年11月22日      家庭医生在线

秀发上掉下来一片一片的头皮屑,非常影响形象,让人尴尬,给人一种不卫生的感觉,怎么可以根除恼人的头皮屑呢?下面赶紧来看看头皮屑应该怎么去除。

一、去屑基本方法

1.洗头要彻底,要冲干净,不能敷衍了事,鬓角、耳后等部位很容易被忽略,一定要注意洗干净。

2、用水将洗发水搓起泡后再用到头发上。

3、经常更换洗发水的品牌。

4、用温水洗头,水温过热会刺激头皮过度分泌油脂。

二、注意饮食

1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,会刺激增加头油及头皮的形成。

2、戒食过甜食品,因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。

3、可食用一些含锌量较多的食物,如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。

三、去屑小妙招

陈醋溶液洗头

取陈醋150毫升,加温水1公斤,充分搅匀,用来每天洗头1次,能去头屑止痒,对防止脱发也有帮助,还能减少头发分叉。

桑白皮煎药液治头皮痒

用100克左右的桑白皮煎水,煎药液2500毫升洗头,每周1次。在《药品化义》中提到其可以治疗皮肤里外出现的浮肿瘙痒、干燥等,适合去头屑、止痒、防脱发。

硼砂洗头

用食盐、硼砂各少许,放入盆中,加水适量,溶后洗头,可止头皮发痒,减少头屑。

皂角洗头

皂角50-100克捣碎,加水500-1000毫升煎,先以温热水洗去头上灰尘、油脂,再以皂角液洗两遍,然后用清水冲洗干净,每周两次,连洗数周,可去除头皮屑

黑豆煮水

将黑豆100克放入锅中,加入适量的清水煮软,将黑豆过滤,用煮好的汤汁来清洗头发,可有效抑制头皮屑,防止头皮屑再生。

菊花叶子治头皮痒

菊花叶子40片,清洗干净后放入锅中,加入适量的清水煎煮,煮成绿色的汁液后,放凉,然后放入瓶中保存。使用时,直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分,用菊花叶煮成的汁液来清洗头发,可以有效抑制头皮屑生长。

鲜姜水洗头

锅里加入鲜生姜一起煮水用来洗头,可以有效去屑,洗头时,将头顶浸入水中,边洗边用手轻轻按摩头皮,然后再用清水洗净,用毛巾擦干,第二天再用洗发水清洗,一星期至少2次,坚持一段时间。

(责任编辑:钟吉怡 )

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文章关键词: 保养 护发 头皮屑

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