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产后胸部下垂怎么办 教你有效丰胸食谱大全

2017年12月11日      家庭医生在线

产后身材的走样和胸部的下垂,让数产妇困扰不已。那么怎么样才能有效丰胸呢?下面小编为您推荐几款有效的产后丰胸的食谱大全,助你轻轻松松吃出丰乳。一起来看看吧。

木瓜煲猪蹄汤

材料:猪蹄一只,木瓜一只,姜,盐,葱。做法:猪蹄细心把毛毛刮掉,清洗干净后,清水下锅,烧开后去血沫备用。木瓜去皮切开后去瓤切块备用。接一锅水烧开后放入猪蹄、姜(去皮拍扁)大火煮开后转大中火煲约30分钟后再转中小火煲约45分钟,接着倒入切好的木瓜,再次煮开后中小火煲约30分钟至猪蹄富有胶质、木瓜软烂。饮用前撒点香葱、放盐调味即可。多食用富含胶原蛋白的食物不仅能美容养颜,也能起到丰胸的效果。尤其是猪蹄,是富含胶原蛋白食物中丰胸效果较显著的。另外,鸡爪、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等都能营养乳房,不增肥。

酒酿鸡蛋

材料:酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。做法:锅上炉,倒入清水,烧开。在滚水中加入红糖和切成生状的生姜,煮沸。把鸡蛋直接打入沸水里。或者也可以把鸡蛋先打散,再倒入水里。这个根据自己喜好选择。关火,盛出蛋汤。不要把鸡蛋煮老了,倒入一会儿即可关火盛出来了。酒酿是不用煮的。把酒酿直接倒入盛出的蛋汤中,这样酒酿蛋就完成了。可以开始品尝酒酿蛋了。

黑豆炖猪脚

材料:黑豆150克,猪脚600克,白果20粒,麻油2小匙,盐1小匙,鸡精1/2小匙,米酒1杯。做法:全部材料洗净,猪脚去毛切块,入滚水,捞出沥干。黑豆炒香,加入麻油及姜片炒香,再加入4杯水煮开,滤出汤汁备用。锅中倒入黑豆汤汁煮开,加入猪脚,白果及盐、鸡精和米酒,以及小火炖90分钟即可盛出。猪蹄是传统的丰胸食品,再加上具有补肾功效的黑豆,能有效补充女性荷尔蒙,重现迷人曲线,为馋美人平添风韵。

青木瓜炖排骨汤

材料:青木瓜 1颗,排骨 300克,枸杞适量,盐适量。做法:青木瓜去皮去籽切块,排骨川烫洗净,枸杞洗净备用。将作法1的材料加水,用电锅以外锅2杯水炖煮。电锅开关跳起,续焖20~30分钟取出,加入适量盐调味即可。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到产后丰胸的目的。用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。

虾仁白米粥

材料:白米一杯,虾仁半杯,葱花少许,猪脚高汤8杯,盐、胡椒粉各适量。做法:白米洗净沥干,虾仁去肠泥,洗净后擦干水分。锅中加入高汤煮沸,放入白米继续煮至滚烫时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加盐调味。虾仁放入锅中,冲入滚烫的粥,撒葱花,胡椒粉等即可食用。虾仁中所含有的锌是制造荷尔蒙的重要元素,多吃可使身材更加丰盈健美,曲线窈窕动人。

(责任编辑:钟吉怡 )

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