家庭医生在线首页 > 整形美容 > 美容 > 护肤知识 > 问题肌肤 > 正文
皮肤干燥
挂号科室:皮肤病科 同类疾病:

皮肤暗黄粗糙的原因 如何有效改善肤色暗黄问题

2017-12-15 09:05:16      家庭医生在线

脸上的皮肤暗黄究竟是什么原因造成,我们又怎么调理?其实应该内调加外养双管齐下,下面就来看看几种脸部皮肤暗黄的调理方法,帮你轻松解决肤色问题

脸上的皮肤暗黄究竟是为什么?

缺乏维生素

饮食单一、缺乏某种维生素,如维生素A、维生素B族等,也会使肌肤缺乏营养,失去生机,变得暗黄无光。或者过多摄入胡萝卜素,如胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果,会引起胡萝卜素血症,导致皮肤变黄,以手掌、足底最为明显。

皮肤水油不平衡

良好的皮肤状态一定是皮肤维持水油平衡的状态,皮肤水油不平衡的话,皮肤干燥或容易冒油,导致皮肤缺水或毛孔堵塞,胶原蛋白也会因此加速流失。此时肌肤就会出现细小的断痕,没有及时修复就会越来越多,到最后就会衰老。有的人皮脂油腻,堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉,就容易引起皮肤发黄粗糙。

不良生活习惯

不良的生活习惯、作息不规律等坏毛病会直接反映到皮肤上,让皮肤变得暗黄粗糙。因为作息不规律,熬夜、过度疲劳、饮水不够等不良生活习惯会造成身体的新陈代谢能力下降、内分泌紊乱,影响到黑色素的代谢,也降低了表皮层的修护能力,影响肤质。晚上的睡眠时间是皮肤更新和修复的最佳时间段,新的皮肤细胞会生长、老化的角质细胞也会在这个时候排出。美眉们如果睡得太晚或者是睡眠不足,都会导致皮肤的新陈代谢不顺畅,让肌肤失去了自然的透明度,而变得暗沉泛黄。

如何有效改善暗黄肌肤

多吃白萝卜

白萝卜中含有丰富的维生素C,有利于五脏,改善血液循环,能促进肌肤于胶原蛋白的融合,使肌肤美白,清除体内的废气、废物,抑制黑色素,使皮肤白皙细嫩。

养成良好的生活习惯

要改善皮肤暗黄粗糙的问题,首先得养成良好的生活习惯。保持正常作息,补充足够的水分,日常注意纾解精神压力等,能够有利于皮肤和各个器官慢慢调理恢复,改善皮肤状态。不要通宵熬夜,少吃油炸、烧烤类的食品,时刻保持皮肤干净清爽。

定期去角质

皮肤的新陈代谢功能下降、老化角质层堆积,会引致皮肤暗黄粗糙,这时候需要定期给皮肤去角质。每周一到两次的深层清洁,去除多余的角质,能够使皮肤光滑,让肌肤透出莹润的白皙。

番茄蜂蜜面膜调理

准备半个番茄和适量的蜂蜜,将番茄搅拌成番茄汁,然后加入适量的蜂蜜搅拌成糊状。等待15分钟后,就用清水洗去。番茄蜂蜜面膜能有效应对脸部皮肤的暗黄,每个星期敷3次效果最佳!

芦荟珍珠粉美白

做法:将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,洁面后敷在脸上,然后拍上柔肤水,每周1-2次。

牛奶美白

用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水洗净脸部,长期坚持,可以让肤色白净均匀。

补充维生素

在饮食方面,要注意营养均衡,避免饮食过于单一,适量补充维生素。尤其是维生素A和B的缺乏会导致肌肤粗糙,适量补充有助于恢复身体状态、使肌肤光滑紧致。水果中富含皮肤需要的多种营养元素,所以每天一定要多吃一些水果,比如维生素C较多的柑橘、奇异果等,能够让皮肤变得白皙水润。

(责任编辑:钟吉怡 )

相关推荐

文章关键词: 保养 肤色 皮肤暗黄

皮肤暗黄的原因 如何改善皮肤暗黄

熬夜已经是现代人的家常便饭,然而熬夜后许多姑娘的皮肤暗黄,无光泽,看起来气色不好,状态不佳,当然,导致皮肤暗黄的原因还有很多。那么皮肤暗……详细>>

肤色暗黄是什么原因?如何改善肤色暗黄问题

肤色暗黄究竟是什么原因?肤色暗黄的人穿什么衣服都会没有气质,那么肤色暗黄的人究竟该怎么办呢?下面小编就为大家介绍如何变白,让你皮肤变得又……详细>>

如何有效改善暗黄提亮肌肤?

皮肤暗沉是因为什么造成的?有些女生皮肤不化妆看起来就暗淡无光,究竟是为什么呢?如何能够有效改善暗黄提亮肌肤?下面就一起来看看吧。详细>>

肤色暗黄怎么办? 酒也能解决肤色暗黄问题

女性到了一定的年龄会出现面部肤色暗黄的情况,究竟是什么原因到导致的呢?下面为大家盘点了几个常见的原因,揪出凶手对症下药,才能从根本上到达……详细>>

经常熬夜肤色暗黄怎么办 教你有效改善肤色暗黄

由于工作与生活的原因,很多朋友经常熬夜,导致皮肤出现暗黄熬夜皮肤暗黄怎么办?怎么样才能恢复昔日的光彩,下面一起来看看具体的解决方法吧。详细>>

  • 彭学标

  • 范瑞强

  • 曾抗

  • 陈达灿

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]