白头发真的会越拔越多吗？容易长白头发怎么办

人老了，头发变白是自然现象。但是除了老人，现在很多年轻人也开始长白头发了，一头黑发夹杂着白发异常明显。为了美观，不少人想把白发拔掉，可是身边总有人说白头发不能拔，因为“拔一根长十根”。那么白头发真的会越拔越多吗？

白头发越拔越多的说法并不科学，因为头发是从毛囊中生长出来的，其颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素数量多、密度大，头发就呈黑色，反之则颜色浅淡。将白发拔掉，这个毛囊里长出来的还是白发，所以就会有“白发越拔越多”的错觉。但事实上并没有增加白头发的数量，所以白头发不会越拔越多。不过虽然白头发不会越拔越多，但一般不建议将白发拔掉，因为强行将白头发拔掉可能会伤害毛囊，引发毛囊炎或者影响周围健康头发的生长，引起脱发等。若因为白发影响美观，可用剪刀从靠近根部处把白头发剪掉。那么有没有什么办法可以减少白头发的生长呢？

广东省皮肤病医院中西医结合皮肤科罗光浦主任医师在之前家庭医生在线的采访中表示导致白发的诱因很多，西医认为白发的发生与精神、营养、环境、遗传、疾病都有所关联。想要让白发转黑发，目前无论是西医还是中医的治疗手法其实都没有立竿见影的治疗方法。但是也并非束手无策，可以通过养护的方法使黑发重新生长。

1、饮食是重要的方面

吃黑色食物有助于黑发生长，建议白发者日常可多吃桑葚糕、芝麻糊等。另外，多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等海产品海生植物，以及新鲜水果，也有帮助。

2、一些中药也对防治白发有帮助

如当归、百足、制何首乌等。白发者可以在日常煮饭煲汤时适量加入这些药材，对养护头发，预防白发发生有一定功效。但罗光浦主任提醒道何首乌虽然有乌发的作用，但对肝功能有损伤，已有大量新闻报道因服用何首乌不当而导致身亡，因此使用何首乌必须经由专业医生指导用药。

3、可以通过按摩头皮和穴位进行保健

按摩头皮对促进头部血液循环有巨大帮助，有助于血液滋养毛囊，促使黑发生长。人们可以用双手从额头往头顶按压至发脚，再有两侧鬓角往头顶按摩，最后从头顶按摩回额头。每次按摩以头皮微微发热为准。

4、良好的生活习惯

保持平和的心境、正常规律的起居及睡眠，适量的运动以及保持头皮的卫生也是防治白发需要注意的。

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