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晚上睡前的黄金时间 怎么护肤效果好?

2017年12月29日      家庭医生在线

妹纸们经常说要睡个美容觉,但你睡的就真的是美容觉吗?除了充足的睡眠时间之外,在睡前做好保养,才能让睡觉成为真正的美容觉,所以记得睡前一定要做好这些保养,这样才能变更美哟。

白天和夜晚皮肤内部的新陈代谢是不一样的,在白天,皮肤暴露在空气中,要面对紫外线、空气污染、微生物、冷热环境的变化,所处的环境恶劣。皮肤主要的生理功能是保护皮肤,不会受到外部环境的伤害,保护内部组织。

皮肤在发挥保护作用的同时,自身也会受到伤害。比如紫外线进入皮肤内部后,会对皮肤的各种细胞组织造成伤害,这些被伤害的细胞组织需要及时修或者补充。但是在白天皮肤除了要抵御外部环境的伤害,还要配合人体的情志,做出各种表情动作,这时皮肤细胞没有足够的时间和条件修复受损组织,只能修复或者补充一部分。

修复和补充这个工作就要留在夜晚进行,根据皮肤夜晚代谢的机理,我们可以有针对性的进行皮肤护理。

晚上睡前如何护肤

1、眼霜+眼罩

整天盯着手机和电脑这些3C产品,经常有用眼过度的状况,浮肿、血丝经常找上门,睡前用眼霜,按摩眼周改善眼周肌肤状况。如果觉得涂眼霜效果还不够,睡觉时候可以加上一个蒸汽眼罩,不仅可以帮助睡眠,还能让眼霜吸收效果更好。

2、保湿

洗完脸之后化妆水等基础保湿工作一定不能少。在涂化妆水、精华、乳液的时候,记得要用轻轻拍打的方式,也不要大力揉搓,否则有可能会刺激皮肤,而且长久下来会让皮肤产生细纹。

3、颈部护理

我们经常会有这样的感觉,人未老,颈部先老,因此为了看起来更年轻,颈部的护理是必不可少的。颈部的皮肤十分细薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一,皮脂分泌比较少,保水能力自然比面部要差许多,从而容易导致干燥,容易滋生皱纹。所以我们每天晚上洁面的同时,不能忘记清洁颈部,而且还要涂擦颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之,我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

4、充分利用爽肤水

晚间皮肤的吸收能力变得十分高效,所以这时候要趁机多给皮肤补充水分,使用化妆棉来扑爽肤水会比用手更彻底。把爽肤水倒在化妆棉上,然后按压肌肤,可以适当的擦拭,但是注意不要来回用力揉搓,这样只会伤害皮肤。化妆棉能够令爽肤水得到充分的利用,保湿效果更佳。

5、使用晚霜

夜间使用晚霜能够帮助我们改善气色,因为面霜在我们熟睡期间能够给皮肤提供充足的营养滋润,让我们的脸色变得更加红润光泽,第二天起床立马就能见到成效。

6、润唇

天气干燥了,不仅脸部肌肤干燥,唇部肌肤也干燥起来。每天还涂唇膏唇蜜这些产品,唇部的状况可能不是很好。涂了唇蜜唇膏的妹子记得专门为唇部卸妆。然后再睡前涂上润唇产品,滋润唇部,防止嘴唇干裂减少唇部细纹的产生。

(责任编辑:钟吉怡 )

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