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什么方法可以祛除青春痘

2017年12月28日      家庭医生在线

青春痘对于很多人来说,是一个很讨厌的存在,可是脸上的痘痘总是长了一茬又茬,因此祛除痘痘是很多女性经常讨论话题,那么到底有什么方法可防止痘痘生长和去除痘痘呢?

想要防止痘痘生长和去除痘痘主要从以下四个方面入手:

1、饮食:过甜,辣以及油腻的食物会引起皮肤一系列问题,因此想要防止痘痘,饮食需要要清淡一些。当然不一定不能吃甜、辣食物,只要不多吃都可以了,平时要多吃新鲜蔬菜、水果以及富含维生素的食物。最重要的是多喝水。

2、作息:保持心情舒畅,不要熬夜,保证睡眠。好皮肤都是睡出来的,可以订好一个生物钟,让自己有个良好的作息习惯。

3、运动:运动非常非常非常有助于皮肤新陈代谢,出汗就会排毒,还可以释放压力。

4、清洁:皮肤清洁是很重要的一步,平时可用水或温和的氨基酸洗面奶洗脸。尽量不要在洗澡的时候用花洒洗脸,洗完脸可以用化妆棉或者一次性擦脸毛巾擦脸,毛巾很容易滋生细菌。如果不是太油的皮肤,晚上用下洗面奶就行了。


(责任编辑:钟吉怡 )

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