眼皮水肿怎么解决 教你有效消除眼皮浮肿

正所谓眼睛是心灵的窗口，如果眼皮浮肿了，该怎么办呢？今天小编就为大家带来消除眼皮浮肿的方法，一起来看看吧。

小黄瓜冷敷

将小黄瓜进行冷藏，然后切片对眼皮进行冷敷十分钟，能够很好的紧致皮肤，对于眼皮肿的情况也能够很好的缓解。

抬高枕头

眼皮浮肿也有可能是姿势不低的，仰着头水也会导致体液聚集，早晨起床眼皮会浮肿，经常出现这种情况的建议还是选择高枕头睡觉，如果不习惯用高枕头，睡觉的时候要注意将下巴朝下，不能仰着睡觉。

吃含有维生素A和B的食物

多吃胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏，还有能够补血养血、促进血液循环食物，可以吃苹果红枣鲜鱼汤，对抗黑眼圈和眼袋有效果。

坚持运动

坚持运动可以帮助改善气色，有益身体健康，同时运动后大量流汗可帮助消除滞留在身体内的盐分，达到全身去水肿的效果，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

喝菊花茶

喝菊花茶有明目的功效，让视力变好，缓解眼睛的疲劳，如果泡菊花茶用茶包的话，就可以事先将茶包放在冰箱，然后拿出来冰敷，也能达到消肿效果。

按摩眼部

要眼皮快速消肿的话，可以用按摩的方法消除，两手的指腹轻轻的在眼皮上揉搓，可以将眼皮内聚积的体液揉散，达到消肿的效果，注意手法一定要慢慢的，轻轻的力度，不能急于消肿反而会损伤眼睛。

注意膳食平衡

多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供足够营养物质，补充肌肤维持活力补充能量。吃些肉类、鱼类、蛋类，不要节食减肥，以致营养不良，或体重突降，就会使皮肤缺乏弹性。

多吃排水食物

脸部容易浮肿的，在饮食上也要相当注意，饮食尽量清淡，以少盐为主，高盐分的食物不利于身体水分排解。多吃些排水利尿的食物，如红豆、薏仁、冬瓜、西瓜等，有利于预防脸部水肿。