长了雀斑怎么办 这些方法教你有效祛斑

红润光洁的面容不仅给人以美感，还使自己心情愉快，有益于身体健康。但是，很多人极易长雀斑和粉刺，那么长了雀斑怎么办呢？下面一起来看看吧。

红糖磨砂面膜

材料：1汤匙蜂蜜，2滴柠檬油（纯治疗级，如精油），2汤匙红糖。混合所有的成分，然后用温水打湿你的脸。轻轻擦你脸上的面膜给它一个温和的去角质。让它等约10分钟，然后用温水冲洗。

蜂蜜祛斑

蜂蜜具有滋润护肤的效果，若能和柠檬汁一起饮用，不仅能抑制黑色素的沉着，还能达到一定程度的淡斑祛斑效果。怎样才能去掉脸上的斑呢？因为柠檬和西红柿一样，属于感光食物，所以饮用后，应避免光照，以免起到反效果。

常喝果蔬汁

脸上长斑多是因为体内积累了太多毒素。假如能够有用消除体内毒素，对付减缓色斑也是大有裨益的。美姿尔护肤专家建议您：每周选择一天休息日，也就是不需要下班、外出、消耗大大量体力的一天，在这一天中只吃果蔬和喝少量的果蔬汁，如能坚持一个月的时间，能够给我们的肠胃排除毒素，起到清理肠道的效果，达到淡斑祛斑的效果。（图片来源：视觉中国）

盐醋面膜

材料：食盐2克，白芷12克，菊花粉6克，白醋6毫克。做法：去中药店买白芷、菊花、研成细粉末。在食盐 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。功效：本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血去斑，菊花抗菌美容护肤，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

淮杞椰子鸡汤

原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量。制作：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，共入砂锅，加清水适量，大火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食之。功效：淮山药健脾；枸杞子滋肝、补血；椰子养颜；仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌去斑的效果。

金针云耳鱼头汤

原料：金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚（去核），鳙鱼头（黑鲢）头1个，精盐适量。制作：先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下；三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时；最后用精盐调味，即可食用。功效：金针菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀；鳙鱼头补肾，两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。