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眼部浮肿怎么办?什么方法可以消除眼部浮肿

2018年03月07日      家庭医生在线

如果眼睛肿起来了会影响面部的美观,所以说很多人如果眼睛肿起来了的话就会想方设法的消肿,甚至有一些人眼睛肿起来了之后还会感到眼睛上有一点儿疼痛。下面就给大家来介绍几种可以消肿的方法。

眼睛肿起来的原因可能是血液循环不流畅,很多人都是因为血液循环不流畅而导致眼睛肿起来的。睡觉之前很喜欢喝水、平时不怎么喜欢运动,一天到晚都是坐着的人、平时喜欢吃油腻辛辣重口味的人、经常熬夜也可能会导致眼睛周围浮肿

所以说想要眼睛消肿最好是睡觉之前不要喝太多的水,还有就是平时一定要多加运动,不要一天到晚都是坐在沙发上面看手机,平时饮食应该清淡一点,不要加班熬夜。

某一些内科病也是可以导致眼睛周围浮肿的,急慢性肾炎都会导致眼部周围浮肿,所以说如果在日常生活中有人眼睛浮肿的话,就可以去医院看一下是不是得了肾炎

如果尿常规检查的结果属于正常的话,那么也不必太过于担心,可能就是自身的循环能力比较弱。这样的话,就应该通过多运动来增强自身的抵抗力,加速全身的血液循环,这样的话,就可以在一定程度上缓解眼部周围浮肿的现象。

有些女性在来月经前后眼部周围都有一点浮肿,只要月经过后眼部浮肿的现象就会好许多。还有一些女性就是妊娠浮肿,生完孩子之后或者是怀孕期间眼部周围都会非常的浮肿。

眼睛浮肿怎么办?

1、敷黄瓜。如果眼部周围有浮肿的话可以切几片小黄瓜,睡觉之前敷在眼部周围,这种方法是十分好用的,而且方便简单。或者是睡觉的时候把枕头枕高一点,这样的话,眼部周围浮肿的现象也会好一点儿。

2、提高睡眠质量。平时睡觉的时候不要开很明亮的灯,因为长期处于明亮的灯光下会使人体产生一种紧张的情绪,睡觉的时候如果处在太明亮的环境下,就很有可能导致睡眠质量不佳,好的睡眠质量是消肿的必要前提。

3、听音乐。平时在听音乐时不应该听一些低重音乐,因为这些音乐不利于人的神经放松,睡觉之前更不应该听这种类型的音乐。

4、洗澡水温要合适。想要消肿的话最好是睡觉之前不要洗高温的热水澡,最好是40°左右的热水。

消除眼部周围浮肿的方法有很多,最重要的是每天要保持一个轻松愉快的心情,而且在睡觉之前不要喝太多的水,每天保持八个小时以上的优质睡眠。

(责任编辑:钟吉怡 )

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文章关键词: 眼部护理 消肿 眼部浮肿

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