古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
春暖花开,万物生机,春季,是人们喜爱的季节。但是对于敏感肌肤,春天是皮肤问题出现较多的季节; 平日里用开的护肤品,突然变得不适应,或者又出现红点、瘙痒症状。面临冬末春初的换季时节,敏感肌肤如何安然渡过呢?下面为大家分析一下敏感肌加剧的原因和护理方法。
春天敏感加剧原因也有很多:
1、春天春暖花开花粉也多、气候干燥粉尘天气等致敏原增多。
2、紫外线增强,光敏增多。紫外线跟温度不成正比,很多人认为春天不用防晒,其实防晒四季都要用,只是防晒倍数不同而已。春季也需要防晒,如果忽略,过强紫外线导致皮肤的刺激和伤害的机率大增。
3、多风、气温温差大。寒冷使皮脂分泌减少,多风使皮肤水分流失,高温使皮脂分泌增多,温差变化快就相当于你夏天不停出入空调房一样,皮肤屏障及血管、神经功能不稳定,出现红、痒、痛、脱屑等一系列皮肤问题。
4、不良的生活习惯,例如抽烟、喝酒、吃辛辣刺激食物、熬夜,情绪波动,比如压力大会导致皮脂分泌减少。
敏感肌肤保养护理
1、温和洁面
在换季时节敏感肌肤非常容易敏感,应选用不含刺激性成分的洁面或卸妆产品。避免使用含碱性成分以及清洁力强的产品,要用不含酒精、香精的轻柔清洁产品,尽量做到温和洁面。
2、注重防晒
在这个季节,除了着重补水以外,做好肌肤防晒也是必不可少的。
其实在室内也要防晒,室内如地板、墙壁、玻璃都会反射紫外线,可以选择防晒指数SPF15的产品即可;在室外需要选择指数相对高一些的产品,SPF20-30适宜,出门前15-20分钟使用,最好随身携带防晒喷雾,可保证随身补防晒。
3、补充水分
每天饮用足够量的水,可以保护皮肤和你的唇部。每天起床后空腹饮用一杯水,可帮助肾脏及肝脏解毒;餐前半小时补水最养胃。喝水要讲究正确的方法,应该是持续少量的喝,最好是30分钟左右喝半杯。
4、适度卸妆
过分迷恋深度清洁不是好的习惯,它会破坏肌肤的皮脂膜,导致角质层变薄。很多皮肤原本并不干燥的女生在过分深度的清洁之后,也损伤了角质,变得越来越敏感。珍蕴更建议你们洁面产品选择温和型的,如果很敏感的妹子一定要用确保清洁产品的温和度哦,切忌盲目追求“深层清洁”。
5、饮食不要“重口味”
许多MM都喜欢吃“辣”,辣可以促进食欲、让心情舒畅。然而在肌肤易敏感的春天,MM真的要少吃点辣椒。因为“辣”会使内分泌失调,加重过敏。当然除了“辣”、太油太腻或者太咸等“重口味”的食物都要少碰,比如火锅、串串、麻辣鸡翅、泡脚凤爪等等。建议多喝银耳粥等养生汤,多吃蔬菜和水果。
(责任编辑:钟吉怡 )
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