家庭医生在线首页 > 整形美容 > 美容 > 护肤知识 > 问题肌肤 > 正文
粉刺
挂号科室:皮肤病科 同类疾病:痤疮暴发性痤疮油性痤疮聚合性痤疮氯痤疮

吃什么食物容易长痘痘?

2018-04-17 09:20:44      

长痘痘,基本上是大多数人在青春期必定经历过的过程,俗话的来讲也就是长青春痘。不过,有的人长在脸上,有的人长在胸背部。为什么青春痘的易发人群是青少年呢?主要是因为在青少年时期内分泌旺盛,并且皮肤油脂分泌过多,分泌出来的油脂和正常脱落的角质层混合在一起,堵塞了毛囊,导致毛发生长不出来,而且由于堵塞的毛囊中细菌繁殖,使毛囊发炎,最终形成了痘痘。

那么什么东西吃了之后容易长痘痘呢?

1,吃油炸煎炒食物。食物在油炸煎炒之,时,能和高温的油发生很多变化,产生有害物质。尤其是街边的油炸煎炒食物,更加不卫生,因为他们用的油长期处于高温状态,会破坏油的结构,产生对身体有害的的物质。如果皮脂腺分泌旺盛,晚上吃了油炸煎炒食物就更容易长痘痘。所以容易长痘痘的人一定要少吃油炸煎炒食物的习惯。

2,烧烤食物吃多了也容易长痘痘。烧烤食物由于味道独特,也是青少年朋友们的最爱,殊不知吃多了也会容易引发痘痘,更为严重的还可能致癌。因为烧烤食物经过炭火高温的熏烤就好,会使食物上产生很多有害物质,甚至是致癌物,食物经过高温也会改变结构,对人体的伤害很大,尤其是很多烧烤调料。经过高温,更容易形成很多有害物质,产生激素,吃了之后也容易长痘痘。

3,奶油,肥肉等含脂肪量比较高的食物。吃多了也会容易长痘痘。但经常吃奶油肥肉等油腻性的食物,人体吸收不了,也会通过皮脂腺分泌分泌出来。

一般来说,对于长青春痘的情况需要服用中药进行内分泌调理才会有治疗效果,再配合外用的药物效果会更好。尤其是长痘的时候也要注意饮食上的健康,不要吃生冷油腻,辛辣刺激的食物。要多吃一些清淡的食物,多吃水果蔬菜等等。应该少吃辛辣刺激煎炸的食物,少吃甜食,葱蒜,辣椒等刺激性食物,多吃青菜和水果,也就是日常的蔬菜和水果就可以了,橘子也要少吃。平时用金银花泡点水或莲子心泡水都是降火的。经常洗脸,油性皮肤,面部的皮肤油脂清理很重要,应该每天都用热水洗几次脸,可以使用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

(责任编辑:钟吉怡 )

相关推荐

文章关键词: 青春痘 吃什么会长痘 长痘痘原因

什么食物吃了容易长痘痘

  很多人或许在青春期的时候在脸上长了许多的痘痘,有些人可能皮肤的新陈代谢能力比较强过了那段时间就没有了,但有一些人从长痘痘那一刻开始就……详细>>

夏季长痘痘的原因是什么?夏季长痘痘应该怎么办?

有一部分油性皮肤在夏季容易出现长痘的情况,这主要是因为大量的油脂没有及时清除,从而堵塞了毛孔导致的,长痘若是没有护理好的话容易出现痘痕,……详细>>

法令纹长痘痘的原因是什么

对于很多人来说,都想拥有白皙无皱纹的肌肤。但就算是你的肌肤保养的再好,法令纹还是能够泄露出你的年龄秘密,让自己显得老态横生。法令纹其实……详细>>

脖子长痘痘的原因

娇嫩洁白的脸蛋无疑是增添了几分妩媚,但脖子上长了痘痘就大煞风景了。特别是在夏季,天气比较炎热,人体大多数皮肤都会外露,而脖子上长满了痘痘……详细>>

怎样防止熬夜长痘痘? 熬夜长痘痘了怎么办?

如今快节奏的生活,令很多年轻人都有着熬夜的习惯,不少人熬夜之后脸上就长了痘痘,让人很是头疼。痘痘不仅会使肌肤变得有些疼痛,还很影响美观。……详细>>

  • 郭庆

  • 范瑞强

  • 曾抗

  • 彭学标

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]