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干性皮肤的护理方法 让你皮肤不再干燥缺水

2018年05月16日      

干性皮肤总是缺水干燥,一不小心皮肤就会变得比恶劣,那么究竟该如何护理干性肌肤呢。今天就一起来看看,干性肌肤的护肤方法吧。

卸妆要彻底

女孩子一定要做好肌肤的卸妆工作,并且确保肌肤卸妆干净的程度,不然卸妆不干净而残留的脏物会残害肌肤,给干燥的肌肤造成更大的负担。

定期去角质

干性皮肤除了基本的清洗,还要记得定期去角质,建议选择一些温和型的角质膏,尽量给肌肤一个清爽的环境。

每天喝八杯水

每天喝八杯水可以为肌肤补水保湿,多吃一些水果和蔬菜,保持作息有规律,这样干燥的皮肤变得水嫩。

选择温和的洁面乳

干性皮肤使用洁面乳要选择温和的洁面乳,例如薰衣草和金盏花洁面乳,不要使用碱性强,含有皂基的洁面乳。

多吃鱼类

干性皮肤是可以吃些鱼,例如沙丁鱼,凤尾鱼,还有鲱鱼等。它们含有的ω-3的脂肪酸,可以保护表皮细胞,不受阳光的伤害,能预防癌症,可以减少炎症反应,鱼含有的硒是可以增加皮肤的弹性,让肌肤保持水嫩和光滑,油炸的鱼不要食用,可以吃水煮的。

多吃坚果和种子

坚果和种子是有维生素A、B、E等物质,是可以抗化,这些成分能润滑皮肤,让皮肤有弹性的,帮助细胞再生,这些食物包括有杏仁,核桃,开心果,南瓜子,葵花子等,可以作为零食,或者加进酸奶,还有麦片里面。

(责任编辑:钟吉怡 )

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文章关键词: 皮肤类型 护肤 干性皮肤

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